מה יכול לעזור בעת

עדי ערב טוב
סטרס ניתן לטיפול ושליטה באמצעות טיפול טבעי, אך לפני כן רצוי להבין ממה נובע המתח כדי לנטרל אותו. בנוסף קיימת תזונה מרגיעה אשר גורמת לאיזון (למשל דגנים מלאים), מזונות המכילים טריפטופאן ועוזרים בייצור סרטונין כגון קוטג' ועוד. יש תזונה שממנה מומלץ להימנע שהם מזונות ממריצים (כמו סוכרים, קפאין ). כמובן שקיים הטיפול בצמחי מרפא (צמחים נוגדי מתח וחרדה וכן צמחים מרגיעים ), טיפול בפרחי באך. גם מגע יכול לעזור כמו עיסוי רפואי, מדיטציה יוגה ועוד.
ממליצה לך להגיע לטיפול נטורופתי על מנת לקבל טיפול המותאם לך באופן אישי
לבריאות
מיכל לזרוביץ