כרום

ליאורה צהריים טובים
לכרומיום תפקיד בהפחתת הסיכון ללקות בסוכרת מבוגרים. רמות חסר של מינרל חיוני זה גורמת לעמידות לסוכר ומעלה את רמות הורמון האינסולין. תוספת של כרומיום הוכחה כמפחיתה את רמות האינסולין בדם הדרושות למשק פחמימות תקין, כמו גם מקלה על מעבר הגלוקוז לתאים, העלאת רגישות קרומי התאים לאינסולין ומשפרת מצבים של עמידות לאינסולין (סוכרת מבוגרים). חולים הסובלים מסוכרת מבוגרים והמאובחנים כסובלים מחסר בכרומיום, מגיבים בשיפור ניכר של תסמיניהם והפחתת הצורך בתרופותיהם כבר לאחר שבועיים של נטילת כרומיום במינון של 200 מק'ג ליום.
כתוסף תזונה, ההמלצה היא ליטול כרומיום אשר מסופח לחומצה פיקולינית-כרומיום פיקולינט. תוספת החומצה הפיקולינית, משפרת את זמינותו הביולוגית ומונעת תחרות בינו לבין מינרלים נוספים כגון אבץ, ברזל ונחושת.
כמובן שחשוב המינון. טווח המינונים בהם כרומיום יעיל הוא מצומצם למדי ואין ליטול מעל ל-500 מק'ג גם במקרי סוכרת קשה. במינונים עודפים הופך הכרומיום את פעילותו ופועל כמעכב דווקא את פעילותו של האינסולין. במינונים גבוהים מאוד מינרל זה אף נחשד כמסרטן.
לבריאות
מיכל לזרוביץ,

מיכל שלום רב,
ראשית, תודה רבה על הסברך המאלף. שנית, התעוררו אצלי 2 שאלות עקרוניות בעקבותיו: 1. איך ניתן לבדוק האם חסר או לא חסר לי כרום?
2. האם זה מועיל ליטול תוסף כרום לצורך שמירה על הקיים (ולאו דווקא כדי לאזן מצב שהוא לא תקין)? לדוגמה, אם יש לי ערכי סוכר תקינים, אך מתקרבים לגבול העליון (כגון, גלוקוז בדם בצום - 96, כאשר הגבול העליון הרשום בדף הבדיקה הוא 100, והמוגלובין A1c הוא 6, כאשר הגבול העליון הרשום בדף הבדיקה הוא 6.1)?
שוב תודה רבה וחג שמח. ליאורה

ליאורה שלום רב
בדיוק בשביל זה יש לגשת לנטורופאת /ית כדי לוודא האם יש חסר ולהחליט אם יש צורך אז להחליט מהו המינון. הרבה פעמים המדובר במספר סימפטומים כגון: עייפות, רמות סוכר לא סדירות, בעיות במע' העצבים ועוד...
לבריאות
מיכל לזרוביץ N.D M.H.A נטורופתית ואחות מוסמכת [email protected] 0546499302