כאב שיניים

שלום,
לפני יומיים במסגרת תרגיל שחרור גופני הונחתי להקצין מתח במקומות שיש בהם מתח בדר"כ ולאחר מכן לשחרר לגמרי. עשיתי זאת באזור הלסת-הצמדתי חזק מאוד את הלסתות זו לזו ושחררתי, כך כמה פעמים. לצערי, עכשיו יש לי כאבים כלליים שכאלו באזור השיניים והחניכיים. אני יודעת שזה קשור לתרגיל הזה, מכיוון שמעולם לא הייתה לי בעיה בשיניים או בחניכיים (אף לא סתימה אחת...),זה מן כאב כללי כזה באזור שלא עובר בינתיים, כאילו האזור קיבל מכה חזקה. האם יש לכם רעיונות למה יכול לעזור?
תודה רבה.