למנוע עליית מספר בעיינים

עלייה במספר, כפי שציינת, היא גנטית וגם סביבתית,
איזו סביבה משפיעה?
קריאה ממושכת ללא מתן שהות לעיניים לנוח ממאמץ של קריאה או עבודה מקרוב (כמו עבוודה במחשב),
העדר אור סביבתי בזמן קריאה/ עבודה מקרוב,
וגם לחץ נפשי, בזמן עבודה מקרוב / קריאה, לפי חלק מהמחקרים, .

לכן גם מחשב וגם קריאה מרובה יכולים להשפיע על עליית המספר,
עדיף לעשות הפסקות מדי פעם...ולהמשיך להשתמש בעיניים.