שאלה

פזית שלום
ראשית עלי לציין שאין ודאות שמזרן מסוים יפתור את כאבי הגב שלך ואני ממליצה לעשות בירור מדוע ישנם כאבי גב והאם טיפול מסוים עשוי להקל על הכאבים (פיזיוטרפיה, שחייה, פילאטיס, שיטת אלכסנדר, יוגה, פלדנקייז, חיזוק שרירים והרשימה עוד ארוכה)

בעיקרון קיימים מזרנים מחומרים שונים כגון ספוג, קפיצים, לטקס, טמפור או מזרנים כמו פוטון משכבות כותנה וההמלצה היא שהמזרן יספק תמיכה טובה לגוף אך לא תמיכה נוקשה מדי. בדפים הקודמים של הפורום הוסיפה מישהי המלצות טובות למדי לבחירת מזרן וכמובן שטווח המחירים רחב מאד.
המלצתי היא לנסות מספר מזרנים בחברות השונות שלכולם יש אולמות תצוגה מכובדים ועל סמך שיקלול המידע (נוחות, כסף זמינות ועוד) להחליט, מניסיוני לאנשים שונים מתאימים מזרנים שונים וגם למזרן המעולה ביותר ישנה תקופת הסתגלות.
אולי כדאי לך גם לעיין בהמלצות בפורומים של רפואה אוטופדית גם שם עולות שאלות על מזרנים מפעם לפעם

שינה עריבה ובריאות רבה