ילדה שמתעוררת בלילה

לנעמי שלום
מאוד קשה להתעורר מספר פעמים בלילה ולא לישון שינה רצופה גם לביתך וגם לך. חוסר שינה גורם לקשיים בתפקוד ביום לשתיכן. על מנת שכולכם תישנו טוב יותר, יש להרגיל את ביתך לישון לילה רצוף
כיצד עושים זאת?
קודם כול טוב עשיתם ששללתם בעיה רפואית.
ועכשיו ניתן לבחור באחת או יותר מהדרכים הבאות, ניתן לשלב בין הדרכים. הרדימי אותה בלילה רק במיטה שלה, תמיד על מנת ליצור קביעות.
את יכולה לשבת לידה אך לא ליצור שום קשר ובוודאי לא קשר גופני- כמו ליטוף אחזקת היד וכו''. זאת לאחר שסיימת את "טכס השינה" שכלל שיר או סיפור, נשיקת לילה טוב וחיבוק אחד.
לאחר שהילדה נרדמה צאי מהחדר וחזרי למיטה שלך. כאשר הילדה מתעוררת אל תוציאי אותה מהמיטה שלה אלא כסי אותה ושבי לידה.
לאחר כמה שבועות עברי לשלב שבו את יוצאת מהחדר מיד לאחר סיום טכס השינה.
אם ניתן העבירי את ה"פיקוד" על טקס השינה וההשכבה לבן הזוג. וכן את האחריות לקימה בלילה. גם אם הילדה בוכה שהיא רוצה את אימא אל תגיעי למיטה אלא תני לבן הזוג להשלים את המלאכה. אפשר אחרי שבוע ים שלושה לעשות ביניכם תורנויות השכבה ושינה.
בהצלחה ושינה מתוקה אורה