שאלה לד"ר אורה - התנהלות בבוקר...

שלום לך אימא יקרה
בדרך כלל "שוברים" הרגלים קודמים בשל מצוקה- כך עשיתם כאשר "כמעט ולא אכל וניסינו כל דרך לגרום לו לאכול ולשתות. כך שכל יום כשהיה מתעורר בבוקר היינו הולכים ישר למטבח, מושיבים אותו על השיש ומשדלים אותו להכניס משהו לפה". הקניתם הרגל חדש שעכשיו אתם מתקשים להכחידו. אז לפעם הבאה: לפני "ששוברים הרגל, חושבים מה תהינה התוצאות לא רק לטווח הקרוב אלא גם לטווח הרחוק יותר. ברור שהילד לא זקוק לאוכל בשעת בוקר מוקדמת זו, יתכן גם כי הוא ממשיך להתעורר בשעה מוקדמת זו רק על מנת לקבל אוכל, ובמיוחד את כול תשומת הלב הנלוות לאכילה.
מה עושים עכשיו?
בשעה של רוגע שוחחו עימו בנושא: אפשר לומר משהו כמו: "עכשיו אתה כבר בריא ומרגיש טוב, ואתה לא צריך לאכול כול כך מוקדם בבוקר. אם תתעורר נסה להירדם לבד, אם תקרא לנו נבוא לעזור לך להירדם, אך לא ניתן לך אוכל. כי זה מוקדם מדי. תמיד חשוב לשמוע מה יש לו לומר על כך, ולא פחות חשוב להתבונן בשפת הגוף שלו ולהגיב גם עליה.
חשוב שהחל מאותו לילה לא תתנו לו אוכל כאשר יתעורר השאירו אותו במיטה ונסו שימשיך לישון, אם הוא זקוק לכך הישארו לידו, הציעו חפץ שיסייע- חיתול, מוצץ בובה....דובי....
לאט לאט ילדכם ייגמל מההרגל החדש לאכול בשעה כול כך מוקדמת. החל משעה 6.00 ניתן ל"הכריז על בוקר" ולהציע שתייה חמה לתחילתו של יום
ואחרי כמה דקות להגיש ארוחה המתאימה לבוקר- שילוב של פחמימה וחלבון.
בהצלחה אורה

כשאנו מנסים להשאירו במיטה הוא מתחיל לבכות ומבקש לרדת. זה יכול להתארך חצי שעה פלוס מינוס. נראה לי, שמשהו אצלו בגוף מרגיש שהשעה ארבע וחצי ואילך והוא מרגיש שאצלו כבר בוקר. משום כשהוא מתעורר בין השעות 01:00 ל- 03:00 הוא כן מוכן לחזור לישון, אך מ- 04:30 - ממש לא מוכן. הוא יבכה עד שנוריד אותו.
בנוסף, כשהוא מתעורר באמצע הלילה, הוא חוזר לישון רק אם אחד מאיתנו שוכב במיטה לידו (הוא ישן במיטת נוער), וחוזר חלילה....
במקביל, יש לי תינוק בן חצי שנה (אוטוטו) שעדיין לא מצליחה לתת לו לישון באותו החדר עם הבכור, בגלל ההתעוררויות הרבות של הבכור. והקטן נאלץ לישון עדיין בעריסה (כשכל פעם יד או רגל יוצאים לו מהשלבים של העריסה....).
בקיצור, חגיגות אצלנו בלילות....
ד"ר אורה, אני מראש ובדיעבד מאוד מודה לך על התשובות המפורטות. אין כמוך!

שלום לך אימא יקרה
אכן מאוד קשה לא לישון בלילות, והשילוב שבין שניים שמתעוררים בלילה הוא קשה במיוחד. התשובה היא עקביות, עמידה במטרות שהצבנו לעצמנו.
אם תחליטו שארבע וחצי זה בוקר התחילו לתרגל פעילויות בוקר- קימה, רחצה, אכילה ומשחק.
אם תחליטו שזו עדיין לא שעה מתאימה, תרגלו "פעילויות לילה"- שבו לידו או שכבו במיטה הנפתחת/מזרון לידו, ללא מגע גופני, ללא אור, ללא שיח. תוכלו לאמר משהו כמו: "עכשיו לילה, עכשיו ישנים, לילה טוב...אימא/אבא ישנים לידך.... ומתעלמים מהבכי עד שהוא מפסיק, לאט לאט הפעוט יתרגל להמשיך לישון.
יחד עם זאת שני פעוטות כול כך קטנים צריכים המון תשומת לב, דאגו ש"הגדול" יקבל מספיק תשומת לב במשך היום על מנת שלא יזדקק לה בלילה. לשם כך היעזרו בכול מי שניתן, שישמור על התינוק כאשר הבכור חוזר מהגן. גם שעה אחת ביום של תשומת לב מלאה מאוד עוזרת, בזמן זה הקדישו רק לו. אפשר ורצוי לשתפו בפעולות הבית, כמו לאסוף חפצים מהרצפה ולשים במקום, למלא מכונת כביסה, או להוציא את הכביסה מתוכה, לטאטא את הבית יחד....... הקדישו הרבה זמן לשיח תנו לו הזדמנות להתבטא גם אם עדיין אוצר המילים שלו מצומצם, עודדו אותו ככול הניתן.
בהצלחה ובאיחולי שינה טובה אורה