ביות שינה בלילה

שלום לך אימא יקרה
הילדה צריכה מסגרת ברורה, גם אם היא לא נמצאת בפעוטון יש לארגן לה סדר יום קבוע.
אם הילדה לא קמה בבוקר העירי אותה לכול המאוחר בשעה 7.30 ארוחת בוקר משחק בבית חופשי או איתך, ואחר כך צאו מהבית לפעילות מעניינת וגם כזו שתוציא ממנה אנרגיה- גן שעשועים הוא אחת האלטרנטיבות המועדפות . בגינה גם ניתן לפגוש ילדים בני גילה ולהתחיל לבנות קשרים חברתיים. בסביבות השעה 12.00 חזרי הביתה אכלו ארוחת צהרים יחד ואפשרי לה לנוח לא יותר משעה. לקראת השעה שלוש מצאו שוב תעסוקה שבה הילדה תוכל להוציא מרץ, עדיף עם ילדים נוספים בני גילה. אם יש באפשרותך רשמי אותה לחוג במתנ"ס המיועד לגילאים אלו- בדרך כלל זוהי פעילות ג'מבורי מודרכת. צאי איתה אחת ליום להליכה רגלית על פי כוחותיה. לקראת השעה 18.00 התחילי בהתארגנות לשינה- ארוחת ערב מגוונת המכילה את כול אבות המזון. אמבטיה ארוכה ונעימה, משחק רגוע משותף, סיפור. אל תאפשרי לה לראות טלוויזיה מעל שעה ביום וגם את השעה הזאת חלקי לפחות לשני חלקים. צרי אווירה רגועה והשכיבי אותה לישון במיטה שלה לקראת השעה 20.00
בהצלחה אורה