הורים עייפים

שלום לך אימא מותשת
אכן קשה מאוד לקום מספר פעמים בלילה לפעוטה ולתפקד היטב במהלך היום.
על מנת שאוכל לתת מענה מתאים למצב, אשמח אם תעני על מספר שאלות:
האם הפעוטה הולכת למסגרת חינוכית? גן פעוטון, מטפלת
או שהיא נמצאת בטיפול אחד ההורים במהלך היום? ואם כן כיצד אתם מעבירים איתה את היום?
האם היא ישנה ביום? ואם כן באילו שעות?
מי קם בלילה כאשר היא מתעוררת ומה אתם עושים כאשר אתם קמים?
בברכה אורה

קודם כל תודה רבה על התשובה המהירה אני דיי מיואשת וזה מנחם לדעת שיש מישהו להתייעץ איתו.
תמר הולכת לגן מגיל 4 חודשים ויש לה סדר יום, היא הולכת לישון צהריים בשעה 12-14 כשהיא חוזרת אני משחקת איתה, היא גם עצמאית וחייכנית ממש ילדה שמחה, קוראת ספרים, אני מקריאה לה, היא מדברת איתי (בשפה שלה) אנחנו מציירות, רוקדות, רואות קצת טלוויזיה.
בלילה לרוב אני הייתי מתעוררת אליה כאשר בחודשיים האחרונים בעלי גם היה קם מכיוון והיה בחופשת מחלה, אנחנו נכנסים נותנים לה מוצץ או מים נשארים איתה כמה דק' אני מדברת איתה אומרת לה שאני כאן ואחרי זה יוצאת כאשר אני אומרת לה אני יוצאת ואחזור עוד כמה דק', בעלי עושה את אותו תהליך רק שהוא מלטף אותה, מה שלא עוזר כשהיא בקירזה.. אני מעדיפה לא לגעת בה כי גם זה מכעיס אותה וגם כי נראה לפעמים שבעלי ממש מבקש ממנה לחזור לישון ולי לעיתים זה נראה כחולשה, הוא שואל אותה מה יש לה ומבקש ממנה לישון.
בשבוע האחרון היא משתעלת ולוקחת סטרואידים שיקלו על הנשימה שלה.
היום כשהיא היתה עצבנית היא ממש נשכה את עצמה, אני לא יודעת מה לעשות, מצאתי את עצמי כמעט ובוכה מולה-מה שלא קורה, אבל בדקה ה90 תפסתי את עצמי ובשארית כוחותיי ניסיתי להרגיע אותה..
מה אנחנו יכולים עוד לעשות?
לפעמים נראה לי כי אולי בתקופה האחרונה אנחנו הרגלנו אותה מבלי לשים לה שאנחנו נכנסים בכל פעם שהיא מצייצת, כי לפני זה היא לא הייתה מתעוררת כ"כ הרבה.
אם היא בוכה מתוך שינה ואנחנו לא ישר מגיעים היא כבר נהיית ממש עצבנית ואז אין סיכוי להרדים אותה.. מה גם שמוזר להגיד שלא נעים לי גם מהשכנים?..
אני מותשת.. ועכשיו שאנחנו חושבים על עוד ילד אני ממש נלחצת כי אני מוצאת את עצמי עייפה כ"כ..
אשמח לתשובתך המהירה..
ושוב תודה רבה!

שלום לך אימא יקרה
קודם כול תודה על התשובות המפורטות שמסיעות מאוד להבין את המצב.
ראשית מחלות: מתוך דבריך עולה כי גם אישך וגם ביתך חלו בתקופה זו. גם ילדים צעירים וגם מבוגרים מתקשים להתמודד עם מחלה בשעות הלילה, בעיקר אם היא מלווה בקשיי נשימה הגורמים להתעוררויות רבות. ביתך לא ממש מבינה מה עובר עליה היא מתעוררת בשל אף סתום או שיעול ומתקשה להירדם, ואז הופכת לעצבנית, מה שבא לידי ביטוי גם בנשיכות ובצרחות.
לגבי אישך אני מקווה כי גם הוא חלה באחת ממחלות החורף הלא נעימות החולפות מעצמן.
אז מה עושים?
כול עוד הפעוטה משתעלת/מנוזלת אל תתייחסו לשינה שלה כ"בעיית שינה", אלא כקושי הנובע מהמחלה. ולכן כאשר היא בוכה גשו אליה ללא דיבורים מיותרים. אפשר לזמזם שיר ערש, לומר משפט אחד מרגיע כמו: "אימא/אבא פה חזרי לישון מתוקה". בקול מאוד רגוע ושקט. אחר כך הישארו עימה עד שתירדם. העמידו בחדרה כיסא/כורסא/מיטה על מנת שתוכלו לשבת לידיה מכוסים ורגועים. התייעצו עם הרופא בנוגע למכשיר אדים, שלעיתים קרובות מקל מאוד על הנשימה.
הכי חשוב שתשדרו רוגע, ומיד לאחר ההשכבה החוזרת במיטה, (שתעשה בעדינות, ברוגע, אפשר להוסיף נשיקה ומספר ליטופים קלים, אם הם נעימים לילדתכם), בהמשך הימנעו ממגע גופני ומקשר עין.
על פי התיאור שלך באמת עושה רושם שיש לכם ילדה רגועה, מפותחת יפה ושמחה, וקשיי השינה נובעים מהמחלה.
בהצלחה ובאיחולי שינה רגועה אורה

אמא עייפה שלום
את ובעלך לא אשמים . הכניסו לכם בראש את עניין הרגלי השינה כדבר קדוש וכאילו תלוי בהורים.
אצל הבת שלך הפרעת השינה נובעת משינוי הרגלי התזונה.מערכת העיכול אינה סדירה ,אין בה את כל המרכיבים כמו חידקים טובים שעושים את העיכול יעיל.
לדעתי אתם צריכים להבין שהפתרון לשינה טובה במקרה שלכם תלוי בתזונה נכונה או במוכנות של הגוף לעיכול המזון שאתם נותנים לה.אין טוב יותר מאשר חלב אם.
הבת שלכם סובלת בלילות מבעיות עיכול ושום הרגלי שינה לא יועילו.
הטעות היא תרבותית כללית כי אנחנו מתערבים בטבע ברגל גסה.
גם הרפואה מגיעה למסקנות כאלה רק בשנים האחרונות אבל זה לא הגיע לתודעה הכללית.

אל תכעסו על הילדה שלכם ואל תענישו אותה בגלל בעיות העיכול שלה.אל תענישו גם את עצמכם במריבות ,נסו למצוא פתרון תזונתי.
בהצלחה