קשיי הירדמות

בתי בת 3 חודשים ובזמן האחרון מתקשה להירדם בעיקר בלילות.
קראתי שתינוקות בגילה אמורים לישון בין 16-20 שעות ביממה אך אצלי היחס הוא יותר בכיוון ההפוך (היא ישנה בערך 8 שעות ביממה...).
אני מנסה להרדים אותה בערב על הידיים, נדנוד בעגלה וגם כשאני מניחה אותה במיטה לאחר האוכל אך כלום לא עוזר...היא בוכה ולא נרדמת ורק לאחר זמן מה (בערך שעתיים) היא נרדמת באיזו שהיא דרך אך השינה שלה קלה והיא מתעוררת לפעמים לאחר כרבע שעה בערך. כשהיא מתעוררת באמצע הלילה לאכול יש "הקדמה" של רבע שעה בערך כשהיא מזיזה את הראש מצד לצד בחוסר שקט והיא משמיעה קולות כאילו מפריע לה משהו..כיצד אדע מה גורם לחוסר השקט שלה? והאם ישנה דרך להרדים אותה על מנת להקל עליה את תהליך ההירדמות?