אצבע בפה פתאום בגיל 4

יש לי 2 בנות האחת בת 4- נגמלה ממוצץ בערך באוקטובר והשניה בת שנה.
הגדולה פתאום לפני כמה חודשים התחילה למצוץ אצבע- בדיוק שהקטנה התחילה להיות פעילה יותר. ברור לי שזה איכשהו קשור לקטנה- השאלה- איך אני מפסיקה את זה = ניסיתי להתעלם לפי עצתכם- אבל זה רק החמיר ועכשיו היא רוב הזמן עם אצבע- אנחנו משתדלים להקדיש לה הרבה זמן ומשתדלים שזה יהיה לבד אבל עדיין לא מצליחים להיפטר מהאצבע. אפילו כשמספרים לה סיפור בערב לפני השינה- כשהקטנה כבר ישנה וזה בעצם אחד על אחד- היא מכניסה אצבע לפה- אני כבר כועסת עליה משום שזה לא נשלט ( יש לה דודה בת 20 שעדיין מוצצת אצבע וגם חברה בגן וכל פעם שאני מסבירה לה שלא כדאי היא נותנת את הדוגמא של שתי הבנות האחרות) מה עושים?????אני כבר חסרת אונים