עזרה ..

שלום לך אימא יקרה
ילדה מפונקת היא ילדה שמישהו מפנק אותה. כלומר, יש אפשרות להתנהגות הורית אחרת שתשנה את המצב. על מנת שהילדה לא תהיה מפונקת יש מצד אחד לתת לה ביטחון שהיא אהובה על משפחתה והוריה מכבדים אותה, מצד אחד, יחד עם גבולות ברורים מצד שני .
בנוגע לשינה
שעת ההשכבה לא צריכה להיות מוקדמת מדי, אם הילדה ישנה בגן קרוב לוודאי שהיא לא עייפה לפני השעה שמונה בערב. הייתי מציעה להתחיל את "טקס השינה" אחרי השעה שבע וחצי.
בדרך כלל הסדר הוא אמבטיה ארוכה מלאת חום ומשחקים שנמשכת כעשר דקות, שבה מישהו משחק עם הילדה נמצא שם להנעים את זמנה. אחר כך לבוש המתאים לשינה ומעבר לארוחת הערב. חשוב שארוחה זו תכלות לפחות חלבון אחד, כמו: ביצה, גבינה, ופחממה אחת כמו: פרוסת לחם, לחמנייה, פיתה, ירקות: עגבנייה, פלפל, מלפפון, מנת שומן: אבוקדו, שמן לחביתה, חומוס, טחינה. ומנת שתייה רצוי מים.
אין לתת בערב לא שוקו ולא תה רגיל כי שניהם מעירים וכן לא ממתק שגם הוא מעיר. אחר כך למיטה עם סיפור, שיר וכו. ורק אחר כך נשיקת לילה טוב ולישון. הכול ברוגע באווירה המתאימה להירדמות.
בהצלחה אורה