בעיית משקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

בעיית משקל
גיתית
29/05/2013

שלום רב,
ביתי בת 10.5 וסובלת מעודף משקל. לא הייתי מגדירה אותה כשמנה אך די מלאה בוודאות. לאחרונה היא עלתה במשקל משמעותית. אני דואגת לה בעיקר למצב החברתי היות והתחילו ענייניי בנים ולא הייתי רוצה שמישהו יכנה אותה בשמות כי זה כבר קרה. היא מאוד בעייתית באוכל. גבינות, ירקות, פירות ודגים לא נמנים בתפריט היומיומי שלה אך פחמימות לרוב ומידי פעם גם ממתקים. שאלתי היא, איך לתקוף את הבעיה? מה מותר להגיד לה ומה אסור? האם לגשת לעזרה או לנסות לבד?
אשמח לתשובה במהרה,
תודה מראש,

גיתית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
בעיית משקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
בעיית משקל - תגובה
ד``ר אורה רבר
02/06/2013

שלום לך אימא יקרה
בעיניני אוכל כדאי להתיעץ עם דיאטנית
בכול קופות החולים יש יעוץ של דיאטניות
בחרי כאלו שיש להן ניסיון עם ילדים.
בינתיים מספר עקרונות:
אין ללחוץ ובוודאי לא לדבר על השמנה ודיאטה.
יחד עם זאת יש להגביל ממתק/חטיף אחד ביום
יש לדבר על תזונה בריאה לגוף ולהעביר את כול המשפחה לתזונה מאוזנת.
מצאי פרות וירקות שהילדה מוכנה לנסות לאכול
הוסיפי ירקות מבושלים לפשטידות אורז ובשרים
דאגי לאכול מבושל ובריא בבית
הקפידי על אכילת חמש ארוחות מאוזנות ביום.
בהצלחה אורה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום