חרדת נטישה והרגלי שינה

שלום רב,
בת שלי בת 9 חודשים, סובלת מחרדת נטישה מתורפת. אני לא יכולה להתרחק ממנה אפילו 3 מטרים. ברגע שהיא רואה שאני מתרחקת ממנה, היא מתישבת ומתחילה לצרוח. היא יכולה לבכות דקות ארוכות עד שאני אשבר ולא יקח אותה על הידיים או עד שהיא סוף סוף נרגעת ומגיעה אלי. אני מבינה שזה שלב התפתחוני וצריך לעבור את זה.
בנוסף לכך היא מאוד מתקשה להרדם. ניסיתי הרבה שיטות להשכיב אותה. היום היא התרגלה להרדם במיטה שלה ואני ליידה מחזיקה לה ביד. היא מסוגלת להרדם אך ורק כשמחזיקה אותי ביד! ברגע שאני קמה ומנסה לצאת מהחדר היא מתחילה שוב לצרוח. כשהיא מתאוררת בלילה ומגלה שאני לא ליידה כמובן שוב צורחת.
אני יודעת שצריך להרגיל אותה להרדם לבד.
אני מכירה רק שיטה 1 שיכולה לעזור לנו - שיטת 2 דקות (לצאת מהחדר ל-2 דק' ולהכנס ל-30 שניות עד שהיא תרדם). השיטה בוודאות עובדת כי בני הגדול למד להרדם לבד אחרי 2 לילות!
הפחד שלי שאם אני אשתמש בשיטה הזאת, חרדת נטישה שלה תחמיר. אני חוששת שזה יגרום לנזק פסיכולוגי בגלל חרדות נטישה שלה.
אני חייבת עצה של פסיכולוג האם השיטה יכולה לגרום לנזק? או שאפשר להשתמש בשיטה וחרדת נטישה תעבור עם הזמן?
תודה,
אלה