דחוף...מה אפשר לאכול במהלך הנקה?

הכל מהכל...
כמובן בלי חריף חמוצים ושתיה עם גזים....וזהו
לאכול המון מרקים בשביל ההנקה
ולא להקשיב לאף אחד!!!!
אותי שיגעו בנושא הזה עד שהחלטתי להפסיק להניק בגיל חודש
לאכול בריא כי הילד ניזון ומקבל את הכל מימך

היי.... כאמא מניקה במשך תקופות ארוכות את שתי בנותיי, אני מסתייגת לחלוטין משתייה מוגזת. סוג הגזים האלה אינם עוברים בחלב!! את מוזמנת לשאול יועצת הנקה. לעומת זאת, רצוי להימנע ממאכלים בעלי גזים טבעיים (חומוס, בצל, כרוב וכרובית, קולורבי). למרות שישנם תינוקות שמגיבים יפה למאכלים אלה ואין להם השפעה עליהם.
בהצלחה!

קיטניות וירקות מצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי, קולורבי) כמו כן מוצרי חלב.
שתיה מוגזת אין השפעה זה סתם מיתוס.
חשוב שתדעי שהגזים נובעים כנראה מחוסר בשלות של מערכת העיכול של התינוק ולרוב חולפים עד גיל 3 חודשים.
את יכולה לנסות להעזר בתכשירים טבעיים כמו גרפווטר להקלה בגזים (הוא מבוסס על תמציות שומר ואניס), לעשות עיסויים עם שמן שקדים או שמן נבט החיטה, ולערסל במנשא מניסיון זה מאוד מרגיע!