שיטת חמש הדקות?

שיטת חמש הדקות הינה שיטה להרגלת התינוק/פעוט להרדמות בכוחות עצמו, במיטתו.
עפ"ר מדובר בתינוקות שהורגלו, שלא בטובתם, להרדמות בזרועות הוריהם, בניענוע, בשכיבה במיטת ההורים, בעגלה וכיוב'. בשלב מסויים קצים ההורים בהרגל הלא מוצלח להרדמת התינוק שנוצר, והם מעוניינים להרגילו, לטובתו לטובתם, להרדם בעצמו ומיטתו.
התינוק עשוי להגיב לשינוי זה בבכי ובהתנגדות. השיטה, לפיכך, מעודדת את ההורים לתת לתינוק לבכות חמש דקות, ואז להכנס לחדרו, להרגיעו מעט ע"י דיבור קצר, ליטוף או אף הרמה על הידיים לשניות ספורות, ואז הנחתו מחדש להרדמות ויציאה מהחדר.
וחו"ח: מהרגע שהתחיל לבכות שוב - ההורים מודדים כחמש דקות ושבים לחדרו להרגעה קצרה.
הרציונל מאחורי השיטה: מסר לתינוק שההורים לא נטשוהו והם שם עבורו, ועם זאת מסר שמעתה אלו כללי ההרדמות (או הצבת הגבולות) - אתה ישן במיטתך ונרדם בכוחות עצמך.
אני אישית ממליצה לא פעם להורים להסתפק בבכי של 2-3 דקות ואז לשוב לחדר. כל הורה שחווה בכי של תינוקו יודע שגם דקות ספורות עשויות להיראות כמו נצח...