בתי בת ה - 5 דואגת כל הזמן

אני אמא לשתי בנות בת שנה וחצי ובת חמש. בתי בת החמש סיפרה לי, אחרי ימים ארוכים שהבחנתי שמשהו עובר עליה, שיש לה מחשבות רעות שכל הזמן מציקות לה. היא בכתה כשסיפרה לי את זה, ניתן היה להבחין שזה ממש מעיק עליה. כשדובבתי אותה שתיתן לי דוגמא או שתיים למחשבה רעה היא סיפרה שהיא דואגת שתשכח לשתות כי אז יצטרכו לעשות לה זריקה, הסברתי לה שהגוף שלנו מאותת לנו כשהוא רעב כשהוא צמא וכשהוא עייף ושלא צריך לחשוב על זה, כמו כן גם סיפרתי לה שזריקה זה לא דבר נורא כל כך. דוגמא נוספת למחשבה רעה הייתה שהיא חושבת על סבא שלה... הוא נפטר והיא לא הכירה אותו, היא רק יודעת שהוא בשמיים, כאן כבר לא ידעתי מה נכון לעשות, מה להגיד ומה לא, במיוחד לאור העובדה שאני יודעת שהיא מנתחת בראש כל דבר לבד, ובונה לעצמה טזה כזו או אחרת. אני מרגישה שהילדה שלי כל היום שקועה בדאגות מיותרות והיא לא משתפת, היא "סובלת" לבד. היא דואגת להכל, גם בדברים הכי פשוטים וטיפשיים שבהם היא כן משתפת... היא דואגת שלא ייגמר השמפו, ולא נשכח לקנות חלב ויהיה מספיק טושים ו..... ו.... אלף ואחת מחשבות שמעמיסות עליה ומתישות אותה, פחות הייתי מוטרדת, בשלב של הדאגות ה"פשוטות" חשבתי שהיא דאגנית וזהו. היום כשהיא פרצה בבכי עם עניים מבקשות עזרה על מחשבות שהכותרת שהיא בחרה עבורם הייתה "מחשבות רעות" וזה מציק לה כל הזמן, ולאור העצבות שאני רואה עליה בשבוע האחרון, אני בטוחה שאני חייבת לעזור לה ולא יודעת איך, אני מוטרדת וחייבת להקל עליה HELP!!!!