שינה לא רגועה

שלום נטע

אכן נשמע שאתם חיים בסיוט מתמשך בעקבות דפוסי השינה של בנכם, אך אני תוהה האם בנכם מציג קשיים רק במהלך הלילה או שגם במהלך היום אתם חווים קשיים עמו? ציינת שפניתם למעבדת שינה, אך לא ציינת מה היו ממצאי הבדיקה, האם נמצא גורם פיזיולוגי כלשהו שיכול להסביר את דפוסי השינה של בנכם? בנוסף, חסר רקע לגבי הרגלי השינה של בנכם -כיצד נהג להרדם כתינוק (במיטה משלו, בחדר משלו, על הידיים, בעזרת מוצץ..)

סביב גיל 4-5 הפחדים של ילדים הם בעיצומם, בעיקר בשל הקושי להבחין בין מציאות לדמיון והקושי לייצר חשיבה לוגית ורציונאלית. לכן נהוג להתייחס בכבוד לפחדים של ילדים וטוב עשיתם כאשר עזרתם לבנכם להלחם במפלצות הדמיוניות. עם זאת, בניסיון שלכם להוציא מהחדר כל חפץ שעלול לעורר חרדה בבנכם, כולל הסתרת מסך המחשב והטלוויזיה, בעצם לא עזרתם לו להתמודד עם פחדיו אלא בסופו של דבר חיזקתם אותם, מבלי להיות מודעים לכך. המסר שעבר לבנכם היה "אם הורי מסתירים את המחשב, סימן שיש שם משהו ממש מפחיד, אם מוציאים את החיה הזו מהחדר, סימן שהיא באמת עלולה לעשות לי משהו בלילה. אם אתם ישנים לידי בחדר, זה משום שבלעדיכם עלול לקרות לי משהו נוראי". באופן כללי, נשמע שבהיותכם אובדי עצות, במקום להוות מקור הרגעה לבנכם, הבהלה שלו אחזה גם בכם וחלק מהפעולות שנקטתם על מנת להרגיעו השיגו תוצאה הפוכה-כמו למשל, הסכמתכם להפעיל טלויזיה לאורך הלילה, שהיא מקור דווקא לעוררות ולהגברת הבלבול בין מציאות ודמיון. ככלל, רצוי להפחית צפייה בטלויזיה, סרטים ומחשב, במשך היום, בתקופה של פחדים.
אני תוהה עד כמה היות בנכם בן זקונים בפער מאחיו הגדולים, משפיעה על היכולת שלכם לראות אותו כילד עצמאי ונפרד מכם, ולסמוך עליו שיתגבר על פחדיו בהדרגה. בנוסף, חשוב להבין האם ישנם עוד תחומים בהם בנכם מגלה פחדים ביתר שאת ביחס לבני גילו, כיצד מתרשמת ממנו הגננת בנושא הבשלות הרגשית וכו'.

לסיכום, אני נוטה לראות בדפוסי השינה של בנכם חלק מנושא רחב יותר של הצבת גבולות ונפרדות ומאחר שמדובר בקושי מתמשך שמשפיע על תפקוד כלל המשפחה, אני בהחלט ממליצה לכם לפנות לייעוץ מקצועי שינחה אתכם צעד אחר צעד כיצד להתמודד עם הקושי, מתוך היכרות אישית אתכם כהורים ועם בנכם.

בהצלחה!
אודט