מעבר לארוחת ערב במקום סימילק

שלום קרן,
למרות ששאלתך אולי מתאימה יותר לפורום 'תזונת תינוקות', אנסה להשיב לך מניסיוני:
השימוש בתחליפי חלב מיועד להזין את התינוק בחודשים הראשונים לחייו, בטרם מסוגל לעכל את מגוון המזונות. בישראל מקובל להמשיך להשתמש בתחליפים גם בקרב פעוטות ואף בקרב ילדים גדולים יותר, פעמים רבות משיקולי נוחות והרגלים שקשה לשנות ולאו-דווקא מתוך צורך אמיתי.
בעיקרון, פעוטות בריאים יכולים לאכול מגיל שנה ואילך תפריט מלא של מבוגרים, ולהוציא מזונות אלרגניים או מזונות בהם סכנת חנק (אגוזים), הם יכולים להצטרף אל התפריט המשפחתי ולאכול כמו מבוגרים.
על פי המלצות משרד הבריאות, מוצרי חלב וחלמון ביצה מומלצים החל מגיל 9 חודשים, ואילו חלב-פרה וחלבונים מגיל שנה. לחם ומוצריו מותרים כבר מגיל 6-7 חודשים. היא אולי לא יכולה עדיין ללעוס ירקות, אך היא בוודאי יכולה למצוץ חלק מהם, ואחרים ניתן לרסק או למעוך עבורה. לפיכך, בתך כשירה לגמריי להתחיל לאכול ארוחת ערב עם שאר בני הבית, ומדובר בחוויה מעשירה ומספקת הן מבחינה קולינרית והן מבחינה רגשית, חווייתית ותחושתית. כדאי מאוד לחשוף אותה בהדרגה ליותר ויותר מזונות ולוותר על תחליפי החלב או לפחות להפחית אותם כמה שניתן.....זה כיף גדול לסעוד ארוחת ערב משותפת עם קטנטנים....
בהצלחה,
מיכל