יקיצה עם שחר

שלום יעל
ישנן תקופות שונות בשינה של תינוקות בהן הרגלי השינה משתבשים ויצאים ממסלולם, לא תמיד ברור מדוע. אני תוהה עד כמה המעבר לשעון החורף קשור בשיבוש שאת מתארת. שיבושים יכולים לקרות כתוצאה ממחלה, במהלכה משתבשים הרגלי השינה ולעתים גם כשהילד מבריא, השיבוש מתקבע.
לכן, מה שנשאר בעיקר לעשות הוא לנסות ולהמנע מלשנות את הטקסים שנוצרו סביב השינה עד כה. למשל, גם אם תינוק מתעורר מוקדם, להשתדל להשאירו במיטתו ככל שניתן, גם אם הוא ער. התינוק עצמו לא מודע לכך שכעת מוקדם מאוד, ודרככם הוא למד על זמנים-לילה/בוקר , זמן לקום/להמשיך לישון וכו'..
התיאור שלכם בו אתם לוקחים את בתכם לסלון ושם היא בסופו של דבר חוזרת לישון, מחזק עוד יותר את התחושה שהיא בעצם התבלבלה כשהקיצה, אבל הגוף שלה עדיין זקוק לשעת שינה נוספת.
לא יהיה קל להחזיר את הגלגל אחור-כעת בתכם כבר מצפה לריטואל החדש-לקום מוקדם ולהגיע לסלון, וברגע שתמנעו זאת ממנה-היא תמחא ותהיה מבולבלת-למה היום לא?.. אך זה בהחלט אפשרי-ככל שתחזרו על ההתנהגות הזו יום אחרי יום ולא תוציאו אאותה ממיטתה ביקציות המוקדמות, אלא תהיו לידה, דברו כמה שפחות ובלחש, אל תדליקו אור(אם אפשר, כסו החלונות בוילון כי השמש זורחת כעת מוקדם..), הסבירו לה-עכשו עדיין ישנים, אמא ישנה, סבתא ישנה/ועוד.. אנחנו נעזור לך לחזור לישון וכו'..הרגלי השינה הטובים שבתכם רכשה עד כה ללא ספק יעזרו לה לחזור לדפוסיה הקודמים.

שיהיה בהצלחה
אודט