ילד שמתקשה להרדם

שלום רעות,
הרגלי הירדמות ושינה נוטים להשתנות כתוצאה משינויים בסדר היום וכתגובה לאירועים אחרים שילדים עוברים. לא ציינת ממתי החל להירדם במיטה שלכם (האם אתם מעבירים אותו ישן למיטתו?), או האם השינוי בהרגלי קשר או סמוך למעבר למסגרת חינוכית שונה, אבל כל אלה עשויים להשפיע. הבט מרכזי נוסף הוא מה הוא עושה, ועם מי נמצא, בשעות אחר הצהריים: ישנם ילדים שמנסים להשלים בתהליך ההירדמות הממוש שלהם את הזמן החסר עם ההורים, למשל הורים שעובדים שעות ארוכות ולא מספיקים להתפנות לילדים בשעות העירות. בגילו הוא עדיין זקוק לשינה של כ 10 שעות לערך, וגם למנוחת צהרים, ועל כן חשובה ההשכבה המוקדמת שאתם מנסים לסגל לו.
אומנם הרגלי שינה חשובים וחיוניים מגיל צעיר, אבל נדמה לי שכדי להחזיר את בנכם למסגרת הירדמות, כדאי דווקא שהוא ירדם במיטתו ובחדרו, ואולי את אחותו הצעירה (בת כמה היא?) להרדים במקום אחר בנתיים. חשוב מאוד טקס ההשכבה הכולל ארוחת ערב-אמבטיה-סיפור וכדומה, באווירה רגועה ונינוחה. כשהוא יצליח לרכוש הרגלים, גם היא תוכל לחזור ולהירדם במיטתה.
בהצלחה,
מיכל

כמו שכתבת יכול להיות שהוא מחפש את חברת אביו בערב כי הוא חוזר מאוחר אבל גם כשאני משכיבה אותו כשהוא עדיין לא חוזר קשה לו להרדם. וכן, הוא נשאר במסגרת שהיה בא שנה שעברה (חלק מהילדים חדשים אך הוא הכיר אותם עוד קודם).
בהרדמה במיטה שלנו אנחנו משתמשים במשברים קשים, מעבירים אותו מיד כשנרדם כשהוא ישן. האם זה לא טוב? אז מה צריך לעשות, להעיר אותו?
לגבי אחותו-היא בת 10 חודשים, אני חושבת שכבר בגיל הזה צריך את הסדר יום שהזכרת במיוחד אחרי התהליך הקשה שעברנו איתה (כתבתי לך על כך לפני כ-7 חודשים), אני לא רוצה להרוס לה את מה שהשגנו (בקיצור-נרדמה רק בהנקה וגם אז התעוררה כשהונחה וקמה בלילה לאכול כל שעתיים).
לגבי 10 שעות השינה שהזכרת, אנחנו מעירים אותו בין 7:30 ל-8 בבוקר והוא עוד מתקשה לקום אז אני לא מוצאת את הבעיה.

האם את חושבת שבכל זאת זה איזשהו שינוי שהוא או אנחנו עברנו (למרו תשאני לא יכולה להצביע על משהו)?
תודה על תשובותייך וזמנך!!

העובדה שציינת כי לבנך קשה להירדם עד שאביו חוזר הבייתה אכן עשויה לשקף את חסרונו של האב עבורו בשעות העירות - הביטחון והשלווה מושגים רק כאשר כולם נמצאים חזרה בבית, רק אז אפשר "לסיים את היום" ולהירדם. זה מושפע כמובן גם מאווירת שעות הערב ומהחוויות של אותו היום.
מבחינת ההירדמות עם אחותו, פערי הגילאים ביניהם כיום יכולים לאפשר השכבה משותפת, אם "תמשכי" אותה עוד קצת, תוכלו להשכיב את שניהם יחד אחרי טקס שכולל ארוחת ערב, אמבטיה וסיפור עבור שניהם, במיחד עם רק אחד מכם נמצא בבית. כאשר שניכם נמצאים ניתן ליצור זמן התרגעות נפרד לכל אחד (ולהתחלף בניכם כדי לא ליצור 'זוגות' קבועים), ואת הכניסה למיטה לייצור יחד, כיבוי אורות משותף.
עבור שניהם חשובה ההירדמות במיטתם, ללא "העברות" : זה נותן ביטחון ומאפשר רכישה והתבססות של היכולת לשוב ולהירדם באופן עצמאי גם במהלך הלילה.
משמח אותי לשמוע שיש לנו קוראים חוזרים לפורום....!
בהצלחה,
מיכל