התעוררויות רבות בלילה

לשלי,
(בהנחה שאת היא הכותבת מההודעה הקודמת הרי שקצת מתבהרת התמונה....)
הרגלי השינה של תינוקות מושפעים מאוד מגורמים סביבתיים כמו שינוי בסדר היום (למשל, המעבר למטפלת) וכמובן מסיבות חיצוניות (כמו צמיחת השיניים). במהלך שנת החיים הראשונה ישנם שינויים בהרגלי השינה ותינוקות רבים חוזרים להתעורר לאחר תקופה בה כבר הושגה שינה רציפה יותר, או אפילו לילה שלם. מכיוון שאת מציינת כי אתם מקיימים טקס שינה, כדאי לנסות להפריד אותו מההנקה האחרונה, כלומר, להאכיל בסביבות שש-שבע בערב, ואז מקלחת והשכבה, כשהוא שוכב ער במיטתו ואתם שרים לו או מלטפים קצת עד שנרדם. זה לא מוקדם מבחינת הגיל להתחיל לרכוש הרגלים, אבל יתכן כי זה יהיה כרוך במספר ימים של בכי ואי-שביעות רצון, או בצורך ממושך בהישארותכם לידו. לא חייבים לצאת מהחדר, אבל חשוב להשאיר אותו במיטה. אם את עדיין מניקה אותו בלילה, נסי להחזיר אותו בתום הארוחה למיטתו, כדי שכאשר יתעורר בפעם הבאה ינסה שוב להרדים את עצמו, מבלי להיזדקק לשירותייך (ארוחת לילה אחת מספיקה בהחלט, ובהדרגה כדאי לנסות לוותר גם עליה).
בהצלחה,
מיכל