שינויים בהרגלי שינה

כמו ששיערת כבר בעצמך, השינוי בהרגל יהשינה של בתך קשור בעיקרו למחלה הממושכת, בה הגוף שלה התרגל להתעורר בשעות מסוימות, ובהמשך-מכוח ההרגל ומהציפייה שלה שתרימו אותה-היא ממשיכה להתעורר ומוחה על כל התנהגות ששונה ממה שהורגלה לו בתקופה האחרונה.
חשוב שתזכרו כי מול הזכרון של התקופה האחרונה, עדיין מצוי הזיכרון הקודם של דפוסי שינה טובים של תינוקת עם הסתגלות טובה. כעת זה תלוי בעיקר בהתנהלות שלכם מולה וחשוב שתשמרו על אופטימיות:)
החזרה לשיגרת השינה הטובה שהייתה לה אמורה להתרחש בהדרגה-מציאת האיזון בין הרגעה שלה בנוכחות שלכם ובין המנעות מלהוציא אותה מהמיטה ולקחת בידיים לחיבוק קצר-מה שמייצר שוב "זיכרון של התעוררות" עבור הגוף מאחר והשינה נקטעת. בימים הראשונים תופיע מחאה רצינית של בתכם על "הרעה בתנאים", אך מיום ליום היא תרד, מאחר ותתרחש למידה שתפחית את הציפייה להיות מורמת.
חשוב שבשלב הבכי לא תרחמו עליה , אלא תדברו אליה בטון רגוע ככל שניתן ובמשפטים קצרים וחזרתיים "לא יוצאים בלילה מהמיטה" "אמא ואבא פה ונעזור לך לחזור להירדם" " בידיים- רק בבוקר, עכשו נשארים במיטה" וכו'.. כמובן תוך כדיי ליטוף ומגע, אך מבלי להוציא אותה.

בהצלחה
אודט