קשיי הרדמות של שתי בנותיי...

שלום יעל,
פעמים רבות בתקופות לחץ וסערה תחומים שהיו מעורערים עוד קודם הופכים להיות למוקד קושי קשה עוד יותר. כלומר, יכולת ההירדמות של בנותייך מעולם לא הייתה טובה במיוחד, וכעת, בתגובה לשינוי, התחום הרגיש הזה הפך לקשה עוד יותר. הן מגיבות לשינוי שבסדרי השינה שבבית, ומגיבות לעייפות הגוברת שלך ולבטנך התופחת. גם אם רק בת הארבע מבינה את המשמעות, הרי ששתיהן מזהות שאת פחות פנויה וסבלנית, יותר עייפה ויתכן כי עצם השינוי בחדרים קשור אף הוא להצטרפות התינוקת הקטנה.
אני חושבת שאם החלטתם שכך ישנו מעתה, הרי שצריך להדיגר את משך ההשכבה ואת 'מהלך הטקס' ולנסות לעמוד בו, גם אם הן מתנגדות, כלומר, אחרי ארוחת ערב, אמבטיה וסיפור, שתיהן נכנסות למיטה, זוכות לחיבוק ונשיקות ואת יוצאת מהחדר. עליהן להבין שהיציאה שלך מוחלטת ושאת חוזרת לחדר רק כדי להחזיר אותן למיטות במידה והן יוצאות. זה עשוי לקחת זמן, או אולי כמה ימים, אבל לבסוף הן ירדמו. דווקא חופשת הקיץ עשויה להקל עלייך כעת כיון שאת בוודאי תהיי מוטרדת פחות אם הן ילכו לישון מאוחר יותר, וזה זמן להתרגלות של כולכן.
במידת האפשר נסי לגייס לעזרתך מבוגר נוסף לזמן הזה בערב כיון שההתחלה יכולה להיות מתישה...
בהצלחה,
מיכל