בעיות שינה לפעוט בן 2.4 שנים

אמא יקרה
שאלת השינה מעסיקה הורים רבים בעבר כבר עניתי על שאלה זו בהקשר לשאלה אחרת, את מוזמנת להציץ בתשובה ההיא, על מנת לחסוך לכולנו קריאה חוזרת של אותם הדברים.
בתשובה לשאלתך אתמקד ב"טקס ההשכבה לקראת שנת הלילה": קודם כול חשוב לערוך טקס קבוע שבמהלכו הילד יאכל ארוחת ערב, יתקלח, ילבש בגד המתאים לשינה, ישמע סיפור או שיר לפני השינה מפי אחד מהוריו, אחר כך חיבוק ונשיקת לילה טוב- תם הטקס.
חשוב מאוד להיות עקביים ולא לשנות בכול פעם את הטקס. כאשר הילד ידע למה לצפות הוא יהיה יותר בטוח ויצליח להירדם. אם הילד רוצה ניתן להשאיר אור קטן ודלת פתוחה. בימים הראשונים אני מציעה כי אחד מכם ישב/ישכב לידו, (לא במיטתו), ובסיום הטקס ינתק מגע וכול קשר אחר, כולל קשר עין. בכול מקרה אין להוציא את הילד מהמיטה או להציע אוכל.
ההורה שיישאר בחדרו יעזוב את החדר כאשר הילד נרדם. לאט לאט הילד יתרגל לטקס הילד יהיה רגוע יותר וזמן הישיבה לידו ילך ויתקצר.
בהצלחה ושינה מתוקה אורה