שאלה

זיוה שלום,
טיפול באומנות מתאים גם במקרים של של חרדה. במקרה של חרדה שילוב תרופתי יחד עם טיפול באומנות יכול לתת תוצאות טובות יותר. אולם, העיקר בטיפול לטעמי הוא הקשר שנוצר בין מטפל למטופל.
במידה ותוכלי למצוא את אותו מטפל/ת איתו/ה אפשר יהיה להגיע למצב של אמון ופתיחות שיאפשרו טיפול בשורש החרדה. אזי, אני כמעט בטוחה כי יכול שינוי מהותי בחייך.
אני מאמינה שיש מטפלים באומנות שבהחלט יכולים לעזור לך.
משאלתך אין כל ספק שאת זקוקה לטיפול ובמהרה. לדעתי, נצטרך לדבר כדי להתאים לאשיותך את המטפל/ת המתאימה. לשם כך את מוזמנת לצלצל אליי או למיה גל.
תמי הלוי.

זיוה שלום,
תודה על שאלתך הכנה. המצב שאת מתארת הוא אכן קשה, מייגע וצורך אנרגיות רבות, פיזיות ונפשיות. קשה לי לעזור לך ברמה של "טיפים" מאחר וחרדה חברתית היא בעיה הדורשת טיפול יסודי.
טיפול בפסיכודרמה עשוי לעזור מאוד בטיפול בחרדה חברתית. במצבך הייתי ממליצה להתחיל בטיפול פרטני, שבו תחקרי ביחד עם המטפל/ת הן את מקורות הקושי והן את דרכי ההתמודדות עימו. בפסיכודרמה פרטנית תוכלי גם לדמות סיטואציות מלחיצות חברתית ולהתמודד עימן באמצעות הפסיכודרמה, במקום בטוח ומכיל ובנוכחות המטפל/ת בלבד.
בהמשך, כאשר רמת החרדה תפחת, ותרגיש שאת יכולה להתמודד עם טיפול קבוצתי, תוכלי להיות מטופלת בקבוצת פסיכודרמה, ולהתעמת שם עם חרדתך, הן דרך האינטראקציה עם חברי הקבוצה, והן באמצעות גילום של סיטואציות חברתיות מלחיצות בצורה פסיכודרמטית, בעזרת המטפל/ת והקבוצה.
את מוזמנת לפנות אליי ולקבל פרטים נוספים.
מיה גל