עזרה

אני בת 11 עם בעיות חברתיות וביטחון עצמי נמוך,קיבלתי במסגרת בי"ס טיפולי תרפיה משולבים עם תרפיה באומנות ומוזיקה אבל הקשתה עלי העובדה שלא הרגשתי בנח עם המטפלת,הייתי למשך כל התקופה של הטיפול מלאת שאלות על הטיפול ולצערי בגלל אי הנוחות שהייתה לי לא שאלתי את השאלות הללו,בסופו של דבר יצאתי מטיפולי התרפיה במסגרת בי"ס,בקרוב אני מתחילה ללכת לטיפולי תרפיה באופן פרטי ורציתי לשאול את השאלות הבאותו כדי להגיע לטיפול שאני כבר מודעת למה הולך להיות :
1.מה זה בכלל תרפיה?
2.האם זה תהליך ארוך?
3.אני מאד לחוצה ומפחדת מזה,איך לדעתך אני אוכל לפחד קצת פחות?,האם יש דרך לטיפול שיכולה להקל עלי ועל רגשות הלחץ והפחד?

תודה רבה מראש,
אור