נדודי שינה אצל אבי

אינסומניה

תופעת הבעייה בהירדמות והמשך שינה רגועה ומתמשכת במשך כל הלילה היא שכיחה בכלל האוכלוסיה ועולה עם הגיל.
יש לבצע איבחון מלא, גופני, נפשי וקוגניטיבי ולטפל בהתאם לבעייה.
במדה והבעייה אכן "ראשונית" דהיינו לא משנית לבעיות שאוזכרו לעיל נתן לנסות כדורי שינה מהקלים יותר כמו נוקטורנו וכלה בתרופות פסיכיאטריות עם השפעה סדטיבית-מרדימה.
על מנת להבטיח שינה תקינה חשוב להקפיד על סדר יום מלא מסודר ומגוון. כי אם המטופל בילה את רוב זמנו במשך היום בשינה גם אם בנימנומים לפרקים, הצורך בשינה בלילה פוחת.

כן אני מבינה, הוא לא מעביר את היום בשינה, לא באופן קבוע לפחות
אני אגיד לו ללכת לרופא לבקש את הבדיקות שאמרת, זה משהו מסובך? כתבת על כדורי שינה קלים, אני מכירה את טונייט ואני יודעת שזה לא ממכר, הוא יכול לקחת את זה בתקופה הקרובה עד הבדיקות?

טונייט היא תרופת שינה קלה מקבוצת האנטיהיסטמינים(נוגדי אלרגיה). תרופות יותר מקובלות ויותר יחודיות לשינה הן נוקטורנו וסטילנוקס. הוא יכול לנסות אותן תחת השגחה רפואית.

תודה רבה

שלום רב
אני בת 22 וכבר חודש סובלת מחרדה שבין היתר גורמת לי לקום מוקדם ואז קשה לי שוב להירדם ואני עייפה בהמשך היום.
אני כבר מטופלת בפבוקסיל ובקלונקס אבל מבחינת השינה זה לא עוזר.
האם יש משהו נוסף שאני יכולה לעשות בשביל לחזור לישון נורמלי?
והאם יש תחליף טבעי ובריא יותר במקום קלונקס? משהו שעוזר לטווח ארוך?
אשמח לתשובה מהירה,תודה

להזכירך שהמקרה שלך הוא פסיכיאטרי ולא פסיכוגריאטרי, כך שיותר נכון להתייעץ עם פסיכיאטר בפורום פסיכיאטרי. בכל אופן נראה שהיקיצה קשורה במצב הנפשי ויש לחזור לפסיכיאטר על מנת לטפל בבעייה בכללותה.