פתרונות לבעית איבוד שיווי משקל בקשי

בעיית שיווי משקל בקשישים

כמספר הסיבות לאיבוד שיווי משקל כך גם מספר הפתרונות.
בעיות שכיחות והפיכות הן, תרופות שמשפיעות על מערכת העצבים. תרופות שמורידות לחץ דם בעיקר בעמידה. התייבשות. הפרעות קצב לב. מחלות שרירים, מפרקים ועצבים ופגיעה באוזן הפנימית שגורמת לסחרחורת.
כך שצימצום תרופות בכלל והפסקת תרופות שגורמות לבעיות ספציפיות כאיבוד שיווי משקל ונפילות היא משימה מאוד חשובה.
מניעת התייבשות עי הקפדה על שתיה מרובה היא גם אמצעי מניעה מאוד חשוב.
בהמשך איתור מחלות ספציפיות במערכות השונות וטיפול בהן.
הקפדה על שמירה על חושים בריאים ומחודדים(בעיות ראיה). הסרת מכשולים כשטיחים ועציצים.
הקפדה על תאורה תקינה. מניעת הצורך בקימות תכופות באמצע הלילה לשרותים עי איתור בעיות אורולוגיות וטיפול בהן.
ולאלו שעדיין בריאים וטרם נפלו, תרגילים לחיזוק שרירים ותרגילי שיווי משקל הם אמצעי מניעה יעיל למניעת נפילות בעתיד.
לבסוף לאלו שלמרות הכל עדיין נמצאים בסכנת נפילה, אפשר להציע מכנסי מגן עם פדים במקומות הנכונים ע"מ לספוג ההלם מהנפילה ולמנוע שברים. כי הבעיה היא לא הנפילה אלא תוצאותיה.