החלקת קראטין אורגנית

הי, לפני כ- 8\9 חודשים עשיתי החלקה יפנית שהרסה לי את השיער כי הספר השאיר לי את חומר ההחלקה יותר מהזמן שצריך. בקיצור- השיער שלי נשבר לחתיכות גם כשהוא רטוב וגם כשהוא יבש.. וכמובן שאינו מצליח להתארך (השורש בסדר אבל השיערה עצמה נהרסה)
אני ממש מתלבטת ורוצה לדעת האם כדאי לי לעשות את ה'שיקום' הזה כמו שהספרים אומרים.. האם זה באמת יעזור לי? או שזה יעשה יותר גרוע? ואם זה יעזור אז זה יהיה לטווח ארוך? או שהוא שוב יתחיל לשבר באישזהו שלב?
אני ממש אשמח לתשובה אמיתית וכנה :)