שער מלא ונפוח איך להוריד נפח

אני בת 58 ויש לי שיער קצר אבל לא קצוץ שיער מאוד מלא ונפוח לדעתי מיכיוון שהשיער דק
למרות שהספרים אומרים שלא (במידה והיה עבה הוא לא היה נפוח אבל נעזוב את זה) השיער שלי צבוע לחום בערך מס' 7 אולי עם 8 מעט ומעל פסים כך שהשער יבש מאוד ובירצוני להוריד את הנפח
ושיראה בריא יותר אין לו ביכלל ברק במה עלי להישתמש והאים כדאי לעשות החלקה איזה והיכן
אחרי שקראתי בפורום איך ספרים הורסים את השיער זה די מפחיד אני חדשה באזור נתניה ומחפשת ספר טוב ושאפשר ליסמוך עליו אבל שלא יגזים גם במחירים. אודה לך באים תחזור אלי עם תשובות מתאימות .

כמו כן אני רוצה ליקנות מברשת לפן אני לא יודעת איזה קרמיק או אחרת ביכדי לעשות לבד פן אני חושבת שאני צריכה 33 מ"מ היכן באיזור שלי אני יכולה ליקנות כולל תכשירים מתאימים