נשירה - אם תוכלו בבקשה לייעץ..

אני בת 26 ויש לי נשירה מאוד משמעותית. במקביל חשוב לי לציין שלאחרונה רציתי לחזור למשקלי הקודם (55 קילו) כי עכשיו אני שוקלת 58 (גובהי 1.76) הבנתי שאני מזיקה לעצמי ושכנראה הנשירה לא רק בגלל לחץ מהלימודים אלא גם בגלל שהייתי אוכלת 1000-1200 גג קלוריות ביום. פשוט בעבר יצא לי לעשות 4 פעמים בשבוע ספורט וב3 חודשים האחרונים בקושי פעמיים או פעם. והתחלתי לעלות ופחדתי לעלות יותר...
אחרי התייעצויות הבנתי שאני פוגעת לעצמי בבריאות. הנשירה גברה והלכתי לעשות בדיקות דם אלא שהתוצאות היו בסדר גמור. הלכתי לרופאת עור והיא הביאה לי 3 סוגים של ויטמינים לבליעה (בניהם אבץ, וכו'..) וטיפות תרחיץ אלוקום. אמרה לי להשתמש בהן במשך שלושה חודשים. אני אחרי החודש הראשון ולא רואה כל תחילה של התפתחות לחיוב. הנשירה ממשיכה והשיער יבש ולא בריא.

חשוב לי לציין גם שבעבר היה לי שיער בריא, אומנם לא הכי מלא, אבל הרבה יותר מלא מעכשיו ובריא יותר!!!
מה אני אמורה לעשות?? האם להמשיך בטיפול או לא? ומה אתם מייעצים לי לעשות? אולי יש דרך אחרת?
אגב, בשבוע האחרון החלטתי למצוא זמן ל4 פעמים בשבוע פעילות גופנית ולנסות לאכול מסודר ויותר בריא.
מחכה לתשובה. תודה!