גשר

בס"ד
רציתי לשאול על שתי דברים:
1. מה אני יכולה לעשות כדי לסיים כמה שיותר מהר עם הגשר, כלומר למשל ניקוי ממש טוב של השיניים עם המברשיות הקטנות עוזר?..
2. האורתודנטית שלי שמה לי גומיות חזקות ואז מוציאה אותן ושמה משהוו יותר חלש וככה כל חודש לסירוגין ומחכה עד שפעם אחת כשהיא תוציא את הגומיות החזקות, לא יהיו לי רווחים חודש אחרי.. רציתי לשאול אם ככה נהוג לעשות ואם זה בסדר? ואם אני בשלב הזה, כמה זמן יקח לסיום בערך?

תודה רבה מראש.