קיבוע ושמירה על היגיינה

שלום רב
היה לי גשר פנימי (אינקוגניטו) והורידו לי אותו לפני יותר משנה,
עד עכשיו אני מרגישה שיש לי "שאריות" של הדבק בצד הפנימי של חלק מהשיניים,
עד עכשיו זה לא הפריע לי במיוחד, אבל לאחרונה הבחנתי שיש לי כמו פסים חומים-צהובים בצד הפנימי של השיניים (אולי זה גם שילוב של אבן? לא יודעת. באמת מזמן לא הייתי אצל שיננית)
בנוסף, יש לי קיבוע בשיניים התחתונות.

שאלתי היא איך אפשר לשמור על היגיינה במצב כזה (במיוחד באיזור של הקיבוע), מאחר ושם אינני יכולה לנקות עם חוט דנטלי, כי זה תולש לי את הקיבוע (כבר קרה לי כמה פעמים), והאם שיננית יכולה לסלק את שאריות הדבק, ויחד איתם את הפסים שנוצרו לי בשיניים?

תודה רבה