שיניים צפופות

שלום ותודה על העזרה.
אני בת 21 ניגשת לביצוע יישור שיניים חוזר ומעוניינת בייעוץ לגבי עקירת שיניים.
האורטודנטית שביקרתי אצלה המליצה על עקירת 4 שיניים בשל הצפיפות שלהן כמניעה למחלות עתידיות.
קשה לי המחשבה שאני הולכת לעקור 4 שיניים בריאות לחלוטין.
איך אני יכולה לדעת שהצפיפות שלי אכן כה חמורה המצדיקה עקירות אלה?
סביר לעקור שיניים בריאות?

רופא אחר אמר לי שאפשר להסתפק בשיוף - עלי לשייף בלסת העליונה 6-7 מ"מ - האם זה שיוף סביר או מסיבי? מה הדעה הרווחת על שיוף, האם מומלץ?

תודה על העזרה, אני מתחבטת בעניין מזה זמן רב.
עדי