חצי כדור נוקטורנו 3.75

שלום וברכה.
אני סובלת מקושי להירדם בשלוש שנים האחרונות. הומלץ לי מרופא המשפחה ליטול נוקטורנו 3.75. הכדור מרדים אותי מיד, ולכן ניסיתי ליטול חצי כדור. על האריזה כתוב שאין לחצות, אבל לפי הבנתי אין מדובר בכדור עם שיחרור מושהה.
רציתי לשאול בבקשה האם יש סיכון בכך שאני לוקחת חצי כדור . לפעמים יוצא לי לקחת מספר ימים ברצף. לפעמים רק פעם בשבוע. אני גם סובלת מפיברומיאלגיה וקשיי השינה שלי לעיתים קשים יותר, ולעיתים פחות.
אני מאוד מאוד חוששת מתלות בכדורים מסוג זה, ומתופעות הלוואי שלהן.
אני מתחת לגיל 50.
אשמח מאוד לדעת אם אני יכולה להמשיך להתנהל באופן הזה.
רופאים אינם יודעים לענות לי בטענה שזהו רק תחום המומחיות של הרוקחים.