הריון הוא יתרון - לגוף ולנפש שלך

כל ההתעוררות ההורמונלית שההריון מביא עימו לא רק מעודדים את התפתחות העובר, אלא יש להם השפעה ממשית על הבריאות של האישה ההרה. חלקם יכולים לשפר את הבריאות שלך ואפילו את המראה הכללי שלך, במהלך ולאחר ההריון. גם תהליך הלידה עצמו וההנקה מציעים יתרונות בריאותיים משלהם לגוף האישה.

רוב הנשים מוצאות את ההריון כחוויה חיובית, כך על פי סקר רחב היקף שנערך בנושא. נשים רבות דיווחו כי הרגישו רעננות ומלאות אנרגיה במהלך הטרימסטר השני והשלישי להריון. כמובן שקל לשכוח את התחושה הזו בימים בהם היציאה מהמיטה היא בגדר מאמץ גדול מדי, אך לפחות תוכלו להתנחם בשינויים החיוביים שמתרחשים בגופכן ולהלן שישה מהם:

למידע נוסף בנושא הריון ולידה הכנסו לפורומים:
פורום הריון בסיכון גבוה
פורום הריון ולידה
פורום זכויות נשים בהריון, זכויות לאחר לידה
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון
פורום רפואה משלימה בהריון

1. הסקס משתפר

עבור נשים רבות, במהלך השליש האחרון להריון הסקס משתפר. במהלך הטרימסטר השני יש זרימת דם מוגברת לאזור אגן הירכיים, המגביר את הרגישות במהלך הסקס ואת הסבירות לאורגזמה. למעשה יש נשים החוות אורגזמה לראשונה בחייהן במהלך ההריון וחלקן אף יחוו ריבוי אורגזמות.

לא רק שהסקס ישתפר, את גם תרגישי יותר סקסית – ההורמונים של ההריון ואנדרוגנים (הורמונים גבריים המיוצרים על ידי עוברים זכרים ונקבות) מתחילים לפעול והליבידו יעלה. אל תדאגי אם את רוצה יותר סקס לעומת נשים הרות אחרות או פחות מהן, החוויה של כל אישה היא שונה וייחודית לה. הדרך הטובה ביותר להנות מההריון היא לאמץ את ההרגשה הטובה לאורך זמן רב ככל הניתן. אם אינך מעוניינת בסקס, צרי אינטימיות עם בן זוגך בכך שתבקשי ממנו שיבריש את שיערך, יעסה את כפות רגלייך או את כתפייך.

2. בריאות טובה הופכת להרגל

ההריון גורם לנשים רבות לזנוח כל מיני הרגלים גרועים ולאמץ הרגלים בריאים לאורח חיים בריא יותר. הריון הוא אחד מהטריגרים הגדולים ביותר להפסיק לעשן והוא נותן מוטיבציה לצאת הרבה לאוויר הצח ולהתעמל יותר. נשים החולות בסוכרת מסוג 1 או 2, מנצלות את תקופת ההריון בדרך כלל כדי ללמוד כיצד להתנהל בצורה טובה יותר עם המחלה שלהן.

3. כאבי המחזור מתמתנים

לאחר הלידה, המחזור יגיע במוקדם או במאוחר, אך שימי לב ליתרון הבא – לאחר ההריון את עשויה לסבול פחות מכאבי מחזור. יש נשים שכאבי המחזור פוסקים להן לחלוטין לאחר ההריון והלידה. זו תופעה ידועה אך לא ממש ברור מדוע היא מתרחשת. אחת ההשערות היא שהלידה מבטלת את אתרי הרצפטורים מסוג הפרוסטגלנדין ברחם. פרוסטגלנדין הוא הורמון עם מספר תפקודים, בינהם - אחריות על התכווצויות הרחם בזמן הלידה. כמו כן הוא משחק תפקיד במחזור החודשי. ככל שיהיו פחות אתרי רצפטורים להורמון זה, כך יפחתו כאבי המחזור.

4. ירידה בסיכון לסרטן

מחקרים אחרונים מצאו כי ההריון מייצר השפעה מגנה מפני סרטן השד וסרטן השחלות. ככל שתעברי יותר הריונות וככל שתתחילי בגיל צעיר יותר, כך ההשפעה תגדל. יש מחקרים שמצאו כי הנקה למשך יותר משלושה חודשים יכולה גם היא להפחית את הסיכון לחלק מסוגי הסרטן. כרגע מדובר בתיאוריות לא לגמרי מבוססות. אחת ההשערות מבוססת על העובדה שהביוץ פוסק במהלך ההריון וכי נשים המבייצות פחות במהלך חייהן מועדות פחות לפתח סרטן שד או סרטן של השחלות.

5. החושים מתחדדים

ההריון מגביר את חוש הטעם, כנראה בגלל שחוש הריח מתחדד. כן, אותו אף רגיש שהפך את בחילות הבוקר לאיומות יותר במהלך הטרימסטר הראשון להריון, יכול לגרום למזון שאת אוכלת להיות טעים יותר בהמשך ההריון. יש מומחים הטוענים כי "אף הרדאר" נובע מהעליה ברמות האסטרוגן במהלך ההריון. תאוריות אחרות טוענות כי האף הרגיש מטרתו לסייע לנשים להמנע מחומרים מסכנים כמו עשן סיגריות או מזון מקולקל שיכולים להזיק לאם ולתינוק.

לכתבות נוספות בנושא הריון ולידה:
איך אוכלים נכון בשביל שניים?
הקשר בין לחץ בתחילת ההריון ללידה מוקדמת
זירוז לידה טבעי - יש דברים בגו?
אני בהריון? 6 סימפטומים של חודש ראשון
הסכנות שבעישון במהלך הריון

6. עליה בבטחון העצמי

נשים רבות חוות שיפור בדימוי הגוף שלהן במהלך ההריון. נשים שההריון שלהן נטול סיכונים מיוחדים מוצאות כי הן יכולות לעשות פעילויות רבות גם במהלך חודשי ההריון וזה משפר את בטחונן בעצמן ובגופן. עבור נשים שהתקשו להכנס להריון, ההריון עצמו מהווה הקלה גדולה מאוד. הוא מהווה אישור לכך שגופן מסוגל לחולל ניסים ונפלאות. הריון מושווה לריצת מרתון, ובצדק – יש מחקרים שמצאו כי נשים מטפחות הערכה עצמית מחודשת במהלך ההריון והלידה לכוח הפיזי שלהן ולתעצומות הנפש שלהן.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר