פורום חרדה מהריון, פחד מלידה, טוקופוביה - יש לך שאלה?

ד"ר ברק שלום,
האם יש דבר כזה בישראל קבוצות תמיכה לטוקופוביה?

היי, רציתי להתעייץ לפני כשבוע הייתי עם חבר שלי הוא נגע באיבר מין שלו ואז החדיר לי אצבעות לאיבר המין שלי ..
אני ממש בלחץ שהיו טיפות אהבה או זרע על האיבר מין שלו ותוך כדי הוא החדיר לי אצבעות .. האם קיים חשש? בלחץ!

היי ד"ר ברק ושבוע טוב,
אני בת 24. נשואה. נכנסתי להיריון במפתיע. אני לא מסוגלת לבצע הפלה ולא בטוחה אם אני רוצה את הילד.
אני כולי בחרדה.
מה עושים?

שלום ד"ר ברק,
מה שלומך?
אני מעוניינת להיכנס להיריון שני, אך מפחדת שאפול לדיכאון כמו שהתרחש בלידה הראשונה.
האם קיים טיפול מונע לאחר ההיריון השני שיהיה, למי שסבלה מדיכאון שלאחר הלידה הראשונה?
אם כן, מהו הטיפול?

היי ד"ר ברק,
אני בת 35, הריון שני שבוע 31.
מגיל 15 אני סובלת מהתקפי פאניקה וחרדה. בעקבות התקפים אלו, אני נוטלת פאבוקסיל ואסיבל.
בשבועיים האחרונים, ההתקפים התחזקו. האם קיים סיכוי שאוכל לקבל על כך שמירת הריון?

היי ד"ר ברק,
אני בת 27.
עברתי כבר 2 הפלות טבעיות בחיי.
עכשיו בהיריון שוב וכל הזמן אני בחרדה מהפלה.
מה ניתן לעשות כדי להרגיע או להעלים את החרדה הזו?

היי ד"ר ברק,
אשתי סובלת מדיכאון לאחר לידה.
לא רוצה להתקרב לילדה שלנו ואפילו אין לה כוח
לצאת מהמיטה.
מה ניתן לעשות כדי להוציא אותה מזה?
אני ממש דואג לה!

היי ד"ר ברק,
הרבה מחברותיי אמרו לי שלידה במים כואבת משמעותית פחות.
האם זה נכון?
האם זה מומלץ?
אני ממש פוחדת מהכאב של הלידה, שהולכת וקרבה.

היי ד"ר ברק,
אשתי נמצאת בשבוע ה-18 של הריונה.
היא רוב הזמן במיטה ורק בוכה.
אני ממש דואג לה ולא יודע מה לעשות.
איך אני יכול לסייע לה? על מה זה מעיד? איך ניתן להעלים את זה?

היי ד"ר ברק,
אני באמצע ההיריון הראשון שלי.
בבדיקות האחרונות (לפני 3 ימים) נודע לנו (לבן זוגי ולי) כי מצפה לנו היריון מרובה ילדים- 5 עוברים!!!
מאז אני בסטרס.
איך אני אתפקד מול 5 ילדים?
איך אני אהיה אמא טובה אם לבטח אהיה כל ביום מותשת?
וגם- מאיפה אצליח מבחינה כלכלית לעמוד בזה?
אני ממש בלחץ ובחרדות מהעניין.

היי ד"ר ברק,
אני בהריון השני שלי.
בת 35.
אני בשבוע 38+3 ואני מרגישה שהפכתי לממש חרדתית. בשבועות האחרונים אני כל הזמן מודאגת לגבי שלומו של העובר
זה גורם לי לסטרס בגוף.
מה ניתן לעשות כדי להרגיע את החרדתיות?

היי ד"ר ברק,
אני בהיריון שבוע 32+2.
רציתי את חוות דעתך:
אפידורל- מה הסיכונים הקיימים בלקיחתו בעת הלידה?

שלום ד"ר ברק,
אני בהיריון מתקדם. צפויה ללדת עוד שבוע מהיום.
לפני כמה ימים מישהי אמרה לי שאפידורל גורם לכאבים איומים לאחר הלידה. האם זה נכון?
עכשיו אני ממש מפחדת לקחת אפידורל בלידה!!

היי ד"ר ברק,
לפני שנתיים חוויתי הפלה מאוחרת במהלך השבוע ה-20 להריוני.
מאז אני לא מצליחה להיקלט להריון.
הכול תקין מבחינת פוריות.
אבל אני לא מצליחה להאמין שאחווה שוב הריון. משהו באמונה שלי כבה ונהייתה לי טראומה מהעניין.
מה ניתן לעשות?

שלום,
שמי קרן(שם בדוי) בת 40,מזה 3 שנים שאני בדכאון בלי מצב רוח מנסה להראות שהכל בסדר,אבל בתוך תוכי לא מעניין אותי מעצמי אין לי חשק לכלום,בלי אנרגיות כל בוקר קמה מדוכדכת,אין לי חשק להתלבש,חסרת סבלנות,אין לי חשק לכלום,עצבנית בבית עליתי במשקל,אני בלי עבודה מסודרת מאז הלידה האחרונה.
בקיצור לא מוצאת את עצמי חסרת שקט.
נטלתי ציפרלקס שנתיים וחצי בערך והפסקתי בערך לפני שנה.
אני פונה לעזרה לייעוץ האם יש דרך לצאת מהדיכאון ללא נטילת תרופות??
אשמח למענה