קדימה לצחוק. זה אפילו מרזה

אל כל השיטות המגוונות להרזיה ניתן, החל מסוף השבוע האחרון, להוסיף מוטיב חדש שאמור לעזור לרזות - צחוק. חוקרים אמריקאים טוענים כי מצאו הוכחות לכך שאדם הצוחק 10 עד 15 דקות יכול לשרוף כמות קלוריות השווה לאכילת קוביית שוקולד בינונית. ממצאי המחקר הוצגו בסיום הקונגרס האירופאי למלחמה בהשמנה.

חוקרים מאוניברסיטת ונדרבליט, בנשוויל, טנסי דגמו 45 זוגות חברים, אותם הם אכסנו אותם בחדר צנוע שנראה כמו חדר בית מלון זול. הם הקרינו בפניהם תוכניות קומיות בטלוויזיה ומדדו את מספר הקלוריות ששרפו הצוחקים.
"רצינו שהם יצחקו צחוק אותנטי ולא יזייפו", אמר החוקר הבכיר מאצ'י בוצ'אוסקי, "לכן לא אמרנו להם שמדובר במדידה של הצחוק שלהם".

לנבדקים נאמר שמדובר בבחינה רגשית של תגובתם לתוכניות הטלוויזיה. החדר בו שהו הנבדקים עוצב כך שהחוקרים יוכלו לבדוק את כמות החמצן ששאפו ואת כמות דו תחמוצת הפחמן שנשפו. חישוב רמת החמצן ודו תחמוצת הפחמן לפני הצחוק ובשעה שהנבדקים צחקו, אפשרה לחוקרים לחשב כמה אנרגיה היתה בשימוש במשך זמן הצחוק ומה היה השינוי בין הנשימה הרגילה והנשימה בזמן הצחוק.

הנחקרים קיבלו הוראה לא לזוז או לדבר אלא רק לצפות בתוכניות. כדי לבדוק את רמת הנשימה הרגילה הוקרנה בפני הנבדקים תכנית משעממת. מאוחר יותר הוקרנו בפניהם קליפים של התוכנית של ביל קוסבי, כשביניהם הוקרנו קליפים מרגיעים של כבשים באחו.

לאחר שכל הנתונים נאספו הם נותחו במעבדה מיוחדת. התוצאות: "הם שרפו קלוריות בשעור הגבוה ב-20 אחוזים, כאשר הם צחקו", אמר בוצ'אוסקי, "אז חשבנו את התוצאות והגענו למסקנה כי אדם הצוחק במשך 10 עד 15 דקות ביום יכול לשרוף עד 50 קלוריות, תלוי במשקל גופו". מי שיקפיד לצחוק במשך שנה שלמה, על פי בוצ'אוסקי, יכול לאבד שני קילוגרמים ממשקל גופו.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר