דלקת פרקים: שינה טובה מקלה על הכאב

מחקר חדש מצא שאיכות שינה ירודה עשויה להגביר את הסיכוי של חולי דלקת פרקים שגרונית לסבול מיותר סימפטומים של דיכאון, עוצמת כאב גבוהה יותר, תשישות מוגברת ויכולת תפקודית נמוכה יותר. המחקר, שבוצע על ידי חוקרים מאוניברסיטת פיטסבורג ופורסם בכתב העת לרפואת שינה קלינית, מצא שיש קשר בין הפרעות שינה לבין עוצמת כאבים וסימני תשישות בקרב מטופלים חולי דלקת פרקים שגרונית.

כדי לבדוק את השפעת איכות השינה על בריאותם של חולי דלקת פרקים שגרונית נבדקו 162 אנשים שאובחנו כחולי דלקת פרקים שגרונית לפחות במשך שנתיים. 76% מהמשתתפים במחקר היו נשים, והגיל הממוצע של המשתתפים היה 58.5. המשתתפים מילאו שאלונים על איכות השינה שלהם, מצבם הנפשי ובריאותם הכללית.

למידע נוסף בנושא דלקת פרקים, אורטופדיה ועוד היכנסו לפורומים:
פורום אורטופדיה
פורום דלקת פרקים, ראומטולוגיה
פורום הפרעות שינה ועייפות
פורום כאב
פורום כאב ורפואה סינית

על פי הנתונים עליהם דיווחו המטופלים בנוגע לרמת התשישות שלהם, הדיכאון, עוצמת הכאבים והיכולת התפקודית שלהם, החוקרים מצאו ש-61% מהמשתתפים היו בעלי איכות שינה ירודה, בעוד ש-33% דיווחו על כאב שהפריע להם לישון לפחות שלוש פעמים בשבוע. "הממצא העיקרי במחקר שלנו הוא שיש קשר בין איכות שינה ירודה לפגיעה ביכולת התפקודית בקרב חולי דלקת פרקים. הקשר הזה עשוי להיות מוסבר על ידי חומרת הכאב והתשישות, המושפעים משינה ירודה", אומרת מובילת המחקר פיית' לויסטר, פרופסור באוניברסיטת פיטסבורג לסיעוד, פנסילבניה.

"התוצאות האלה מדגישות את החשיבות בהתייחסות לתלונות על שינה בקרב חולי דלקת פרקים שגרונית. על ידי טיפול בבעיות שינה, בין אם על ידי מתן תרופות ובין אם בשינוי הרגלי התנהגות, אפשר להפחית סימפטומים של דלקת פרקים שגרונית ואת המגבלות שהיא יוצרת על יכולת התפקוד היומיומית".

החוקרים סבורים שפגיעה ביכולת התפקודית, דיכאון ועליה בעוצמת הכאב והעייפות יכולים לגרום להפרעות בשינה, ולהיפך - גם איכות שינה ירודה עשויה לגרום להחמרה בכאב ובתשישות ולהגדיל את הסיכויים לדיכאון. "חוסר בשינה טובה בלילה יכול לגרום לרגישות יתר לכאב ולתשישות במהלך היום, שעלולים להגביל את היכולת של המטופל לבצע פעולות יומיומיות" אומרת לויסטר. "טיפול בהפרעות השינה יכול להביא להשפעה משמעותית על בריאותם וחייהם של חולי דלקת פרקים שגרונית".

דלקת פרקים שגרונית היא מחלה דלקתית הגורמת לכאב, נפיחות ואובדן תפקוד במפרקים. המצב יכול להשפיע על רקמות ואברים אחרים בגוף בנוסף למפרקים, ולגרום כאב עז ואי יכולת להזיז איברים. פגיעה בתפקוד היומיומי במקרה של דלקת פרקים שגרונית יכול למנוע ממטופל פעולות בסיסיות כגון התלבשות, הליכה וכתיבה, ככל שהתשישות גבוהה יותר ועוצמת הכאב חזקה יותר, חולי דלקת פרקים שגרונית יתקשו בביצוע המשימות.

למאמרים נוספים בנושא דלקת פרקים, הפרעות שינה ועוד:
דלקת מפרקים שגרונית: נשים בסיכון
דלקת פרקים: עצות מתחום הרפואה הטבעית
מחלות פרקים: כל השיטות להפחתת הכאב
חולי דלקת מפרקים שגרונית, שיאצו עשיתם?
שמונה שאלות על דלקת מפרקים שגרונית

ממצאים אלו עולים בקנה אחד עם מחקר קודם בנושא, שמצא שהפרעות שינה עלולות לגרום לרגישות יתר לכאב במקרה של דלקת פרקים שגרונית. מחקר נוסף שנערך לאחרונה באוניברסיטת קליפורניה שבסן פרנסיסקו מצא ששכיחות דיכאון בקרב חולי דלקת פרקים שגרונית הייתה גבוהה יותר בקרב מטופלים ממעמד סוציו אקונומי נמוך, יותר מאשר חולי דלקת פרקים שגרונית במעמד סוציו אקונומי גבוה.

"אם לשני מטופלים יש את אותן מגבלות בתפקוד היומיומי (למשל בקשירת הנעלים או סירוק השיער) אבל לאחד מהם יש פחות הכנסה והוא פחות משכיל, יש לו יותר סיכוי לפתח דיכאון" הסבירה מובילת המחקר מרי מרגרטן, רופאה במחלקה לראומטולוגיה וחוקרת באוניברסיטת קליפורניה. החוקרים סבורים שלחולי דלקת פרקים שגרונית ממעמד סוציו-אקונומי נמוך אין את התמיכה או הטיפול שמקבלים חולים ממעמד גבוה יותר.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר