דיכאון אחרי לידה, נשמע מוכר?

דיכאון אחרי לידה הוא מחלה חמורה אשר יכולה לפגוע בנשים בחודשים הראשונים לאחר לידת התינוק. גם מקרים של הפלה או הולדת עובר מת יכולים להוביל לדיכאון אחר לידה. נשים החוות דיכאון אחרי לידה מרגישות בדרך כלל עצובות מאד, חסרות תקווה וחוות תחושות של חוסר ערך עצמי. כמו כן, הן עשויות להתקשות בטיפול בתינוק ובהתקשרות אליו.

למידע נוסף על דיכאון אחרי לידה היכנסו לפורומים:
פורום דיכאון אחרי לידה
פורום אחרי לידה
פורום דיכאון חרדה
פורום הריון ולידה
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון

דיכאון אחרי לידה אינו דומה ל"בייבי בלוז", הכינוי שניתן למצב הרוח הירוד שרוב הנשים חוות אחרי לידה ומתבטא בהפרעות שינה, תנודות במצבי רוח, בכי וחוסר אונים. נשים אחרי לידה יכולות לחוות תחושות אלו ובמקביל לחוות שמחה מהולדת התינוק. ה"בייבי בלוז" חולף בדרך כלל כעבור שבועיים, בעוד שתסמינים של דיכאון אחרי לידה יכולים להימשך חודשים ארוכים.

במקרים נדירים יש נשים שחוות תופעה קיצונית בסקלה של דיכאון אחרי לידה אשר נקראת פסיכוזה לאחר לידה. נשים שסובלות פסיכוזה לאחר לידה עשויות להתנהג בצורה מוזרה, לראות מראות או לשמוע קולות מדומיינים ולהוות סכנה לעצמן ולתינוק. פסיכוזה לאחר לידה היא מקרה חירום המחייב בדיקה מיידית שכן מדובר במצב שעשוי להתדרדר במהירות ולסכן את האשה, התינוק והסובבים אותם.

דיכאון אחרי לידה: גורמים וגורמי סיכון

ככל הנראה, מה שגורם לדיכאון אחרי לידה הוא השינויים ברמות ההורמונים שחווה האשה לאחר הלידה. יש נשים שמועדות לדיכאון אחרי לידה יותר מאחרות. אם אתן משתייכות לאחת מהקטגוריות הבאות, אתן נמצאות בסיכון גבוה יותר לסבול מהתופעה:

כבר חוויתן בעבר דיכאון אחרי לידה או סוגים אחרים של דיכאון.
אינכן מקבלות תמיכה מספקת מבן זוגכן, מחבריכן או מהמשפחה.
התינוק שלכן חולה או בוכה ללא הפסקה במשך שעות ארוכות.
אתן סובלות מהפרעה דו-קוטבית או שיש לכן היסטוריה משפחתית של הפרעה דו-קוטבית.

תסמינים של דיכאון אחרי לידה

התסמינים הנפוצים אצל נשים החוות דיכאון אחרי לידה הם:
תחושות של עצב עמוק, חוסר תקווה ובדידות. חלק מהנשים עשויות להרגיש חרדה
חוסר הנאה מעיסוקי היום-יום
חוסר תיאבון ואובדן משקל (אם כי יש נשים שהדיכאון גורם להם לרעב מוגבר ולעלייה במשקל)
הפרעות בשינה
חוסר ריכוז

תסמינים אלו יכולים להופיע כבר ביומיים הראשונים לאחר הלידה, או שהם יופיעו כשבועיים לאחר הלידה בעקבות ה"בייבי בלוז". אם אתן חושדות שיש לכן דיכאון לאחר לידה, מומלץ לגשת לרופא שיערוך לכן בדיקה גופניות ויבחן את התסמינים שלכן. אם אתן חוות "בייבי בלוז" אחרי הלידה, מומלץ לספר על כך לרופא שעורך לכן את הבדיקה הגופניות הראשונה לאחר הלידה. כך הרופא ידע שעליו לערוך מעקב ולבדוק אם מופיעים בהמשך סימנים לדיכאון אחרי לידה.

אם אתם חושבות שיש לכן את התסמינים של פסיכוזה לאחר לידה שצוינו לעיל (מראות וקולות מדומיינים, מחשבות על פגיעה בעצמכן או בתינוק), ואתן או אנשים בסביבתכם חוששים שתפגעו בעצמכן או בתינוק, אתן חייבות לראות רופא באופן מיידי או להתקשר למד"א.

לכתבות נוספות בנושא הריון ולידה:
הריון: הדרך שלכם אל הבטן הנכספת
לחץ בזמן הריון יכול להשפיע על העובר
גידול תאומים: טיפים חשובים להורים שבדרך
הבעות פנים אצל תינוקות מתפתחות עוד ברחם
כושר גופני בהריון לא תמיד שומר על המשקל

דיכאון אחרי לידה: איך תטפלו בו?

בדיכאון אחרי לידה ניתן לטפל באמצעות ייעוץ פסיכולוגי ותרופות נוגדות דיכאון. נשים שחוות דיכאון מינורי יותר עשויות להרגיש טוב יותר לאחר ייעוץ פסיכולוגי בלבד, ללא תרופות. אולם, נשים רבות הסובלות מדיכאון אחרי לידה זקוקות גם לייעוץ וגם לטיפול תרופתי. כדי להאיץ את החלמתכן ולשפר את ההרגשה, מומלץ כי תאכלו היטב, תבצעו פעילות גופנית מדי יום, ותישנו כמה שיותר. גם מערכת תומכת של חברים ומשפחה יכולה לסייע בהחלמה ובשיפור ההרגשה.

העצה הטובה ביותר היא: אל תחושו רגשות אשם על כך שאתן חוות דיכאון אחרי לידה. הרגשות שלכם לא אומרים שאתן אמהות גרועות. תחושות כאלו נפוצות אצל נשים רבות לאחר שהן יולדות, ועם העזרה הנכונה הן יחלפו עם הזמן.


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר