כאב במפרק הירך: פיזיותרפיה יכולה לעזור

בעיות בירך עשויות להתפתח בעקבות שימוש יתר בירך, שינויים בעצמות המגיעים עם הגיל, גידולים, זיהומים, שינויים באספקת הדם, דלקת פרקים או מום מולד. בעיה בירך בדרך כלל מקרינה על הברך ובה גם יופיע הכאב.

למידע נוסף בנושא אורטופדיה ופיזיותרפיה היכנסו לפורומים:
פורום אורטופדיה
פורום אורטופדיה אונקולוגית, גרורות בעצמות
פורום השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
פורום פיזיותרפיה
פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי

סוג הכאב בירך יעזור לרופא לאבחן ביתר קלות את סיבת הכאב:
כאב כאשר הגוף במנוחה שאינו מתגבר עם תנועה או עמידה. סוג כזה של כאב נגרם בדרך כלל מבעיה חמורה, אלמלא הכאב לא עובר לאחר השינה.
כאב בזמן תנועה המתגבר עם הזזת הירך או הרגל אבל לא מתגבר כאשר אתה עומד או מניח משקל רב על הרגל. כאב זה נגרם בדרך כלל מפציעה, דלקת או זיהום בשריר.
כאב כאשר מופעל משקל על הרגל, בזמן עמידה ואף גורם לך לצליעה. כאב זה בדרך כלל מעיד על בעיה רצינית במפרק או בעצם.
כאב במפשעה, באגן או בברך יחד עם כאב בירך יכול להעיד על בעיה במפרק הירך.

כאבים במפרק הירך יכולים להיות קשורים למחלות פרקים או ללחץ על הירך הנגרם מעבודה או מפעילות ספורטיבית. בדרך כלל, הפרעות בתנועה וביציבות יהיו תסמינים ראשונים לכך. פיזיותרפיה מוקדמת תוכל לעזור במניעת ההידרדרות במצבו של מפרק הירך ותפחית את הכאב בו.

כאב במפשעה הגורר כאבים בברכיים הוא אינדיקטור לאבחנה של בעיה במפרק הירך. הכאב יכול גם להופיע באזור הישבן או בצד הירך. בעיות בירך ובעמוד השדרה המותני בדרך כלל קשורות זו בזו, אך נדרשת בדיקת נוספת לאבחון אם מדובר בבעיה בעמוד השדרה המותני או במפרק העצה והכסל של האגן.

לעיתים רחוקות בלבד ימשיך הכאב בירך אל מעבר לברך. כאב זה בדרך כלל קשור לתנועה מסוימת של מפרק הירך או עמידה ממשוכת בתנוחה מסוימת. פעילות חוזרת ונשנית שמובילה לכאב עלולה לסבך את מצב המפרק. במקרה של נפילה או פגיעה ישירה, חשוב לזכור את התנוחה בה קרתה הטראומה ומה היה מצב מפרק הירך בזמן הנפילה או המכה, על מנת שיהיה קל יותר לרופא לאבחן את הנזק. במקרים מסוימים ניוון המפרק וההפרעות בתנועה יכולים להיגרם ממום מולד של דיספלזיה התפתחותית, היסטוריה קודמת של פגיעה בירך או דלקת פרקים (ארתריטיס).

דלקת פרקים - ארתריטיס

ארתריטיס היא דלקת פרקים שגרונית הפוגעת בעיקר במבוגרים מעל גיל 65. הסיבות למחלה עדיין לא ברורות והיא מוגדרת כמחלה אוטואימונית. אך ישנם כמה דרכים להקל על הדלקת מלבד טיפול פיזיותרפי:
לא ללכת לישון עם כאב במפרק הירך. כדאי לתכנן את נטילת התרופות כך שישפיעו מיד עם ההירדמות וכך ימנעו התעוררות מלאת כאב בבוקר.
להימנע משימוש בחומרים ממריצים לפני השנה כמו קפה שעלולים להפריע בשינה.
כדאי לשמור על פעילות גופנית יומיומית תקינה לחיזוק השרירים ולהפחתת הכאבים מהארתריטיס.

פיזיותרפיה יכולה לסייע בהפחתת הכאב במפרק הירך

פיזיותרפיה בשלבים המוקדמים והבינוניים של המחלה יכול להועיל להקל על הכאב, לשמור או להגדיל את טווח התנועה ולשפר את התוצאות התפקודיות. טיפול ידני שמטרתו לשחזר דפוסי תנועה נורמלים של המפרק יעשו באמצעות מתיחה של המקום. מחקרים חדשים טוענים כי לפיזיותרפיה יש תפקיד חשוב בתפקוד הירך לטווח הקצר, אך גם עוזרת להפחית את המשקל על הירך, לתרגל מגוון רחב של תנועות, להקל על רקמות רכות ולחזק שרירים מתוחים.

לכתבות נוספות בנושא אורטופדיה ופיזיותרפיה:
מתיחת שרירים - איך לטפל?
מרפק טניס: דרכים לטיפול
כיצד ניתן למנוע אוסטיאופורוזיס?
כאבי גב תחתון: איך תטפלו בהם בבית
פיזיותרפיה: איך לבחור מטפל טוב?

פיזיותרפיה יכולה להחזיר למצב נורמלי את המפרק ולרפא רקמות בעזרת:
זיהוי והתאמה של ליקויים מבניים
זיהוי ותיקון של חוסר איזון השרירים הרלוונטיים באמצעות טיפול ידני המותאם לתוכנית פעילות גופנית.
ייעוץ על שינוי אורח החיים של פעילויות כולל בדיקה ארגונומית והכשרה בשימוש של אלמנטים מסוימים בהתאם.
ייעוץ על שימוש בעזרים ומכשירים.
ייעוץ לתוכנית להפחתת המשקל על הרגל.


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר