טובים השניים? האתגרים בגידול תאומים

החלמה לאחר לידה

אימהות שילדו תאומים נזקקות פעמים רבות לפיזיותרפיה על מנת לאפשר לגוף להחלים מהלידה. גם הסיכון לדיכאון אחרי לידה גבוה יותר בקרב אימהות לתאומים. כדי להקל את התאוששות וההחלמה הפכו את הבריאות שלכן האימהות לעדיפות מרכזית במשותף עם בריאותם של התאומים, אל תביאו את עצמכן לידי תשישות קיצונית המסוכנת מבחינה נפשית ופיזית. היעזרו בסביבה התומכת שלכן וקחו הפסקות על מנת לנוח ולישון, ככל שאתן יכולות.

למידע נוסף בנושא תאומים היכנסו לפורומים:
פורום אחרי לידה
פורום עגלות תינוקות, מוצרי תינוקות
פורום רפואת תינוקות, טיפול בתינוקות
פורום תאומים ושלישיות
פורום תזונת תינוקות

החלפת אווירה

השהייה בבית עם שני תינוקות קטנים יכולה להיות שוחקת ומתישה. עד מהרה תרגישו צורך לצאת החוצה ולהתרענן. לרוב תאומים נולדים לפני הזמן ובמשקל לידה נמוך. אם התאומים נולדו לפני השבוע ה-35 לא מומלץ להוציא אותם למקומות המוניים כמו מרכזי קניות וגני שעשועים, בעיקר בעונת החורף, הדבר מסכן אותם בהידבקות בווירוס ה- RSV והתפתחות מחלות בדרכי הנשימה, אולם ניתן בהחלט להוציא את התאומים לטיול בשכונה. עוד אפשרות היא להזמין חברים הביתה, כל עוד דואגים שישטפו ידיים היטב לפני שיגעו בתאומים.

התארגנות ליציאה

יציאה מהבית עם תאומית היא אף פעם לא מאורע ספונטני, אלא אירוע שדורש תכנון מראש. צריך לארוז מבעוד מועד את כל הציוד הנדרש במכונית ולנסות למצוא זמן לנסיעה בין ההנקות, החלפות החיתול והנמנומים. אחד המקומות הראשונים אותם תבקרו עם התאומים הוא טיפת חלב לצרכי בדיקות מעקב ומתן חיסונים לתינוקות. כדאי להגיע מוקדם על הבוקר לפני שהתור יתמלא ותמצאו את עצמכם תקועים בחדר המתנה עם שני תינוקות בוכיים. מכיוון שיש צורך להפשיט ולהלביש את התאומים ולהרגיע אותם בין לבין, כדאי שיהיה אתכם מבוגר נוסף, בקשו מאחת הסבתות שתתלווה אתכם לטיפת חלב.

קניות מומלץ לבצע בסופרים גדולים שיש בהם את כל המוצרים להם אתם זקוקים ולא במכולת. עוד אפשרות נוחה היא לבצע קניות בחנויות מקוונת דרך האינטרנט שעבור דמי משלוח לא גבוהים מובילים את המוצרים עד פתח הבית.

מיהו מי

אתם אולי צוחקים עכשיו, אולם לאחר הילדה תגלו שלא כל כך קל להבחין בין התאומים, אפילו אם מדובר בתאומים לא זהים. אחת השיטות שהורים נוקטים בהם הוא סימון בצבעים, לא רק של הבגד של התינוק אלא גם של הבקבוק והמוצץ הנפרדים שלו. באופן הזה ניתן לעקוב איזה מהתאומים סיים לאכול ולמנוע טעויות כמו להאכיל את אחד מהתאומים פעמיים. כדאי גם לייחד לכל תאום מוצץ נפרד כדי שאם אחד מהתאומים יהיה חולה, הוא לא ידביק את אחיו

לחלק את תשומת הלב

לא תלמדו בן לילה כיצד לפצל את הקשב ותשומת הלב שלכם לשניים ואלי גם יותר. זה טבעי שבתור הורים תרגישו תחילה קרובים יותר לאחד התאומים, במיוחד אם השניים לא השתחררו מבית החולים באותו מועד. חשוב להקדיש לכל אחד מהתאומים זמן נפרד ופרטי עם כל אחד מההורים כדי ליצור קשר קרוב ואינטימי בין כל בני המשפחה.

למאמרים נוספים בנושא תינוקות:
כיצד לבחור ספרים עבור תינוקות?
עיכוב בהליכה ובעיות רגליים אצל תינוקות
הורים חדשים: ברוכים הבאים למועדון
שינה בטוחה אצל תינוקות - עשו ואל תעשו
כל הסימנים לבעיות שמיעה אצל תינוקות

הנה כמה טיפים כיצד ליצור קרבה ואינטימיות עם כל אחד מהתאומים:
האכילו כל תאום בנפרד. בזמן ההנקה צרו קשר עין עם התינוק וערסלו אותו בידיכם. המגע העדין של עור בעור יוצר קרבה ואינטימיות בין האם לתינוק.
הפכו את זמן ההחתלה לזמן איכות משותף עם התינוק. לא חייבים לבצע את ההחתלה בחופזה, שירו לתינוק, השמיעו לו קולות מצחיקים, שחקו אתו וחייכו אליו.
נמנמו יחד עם התינוק. אין מניעה לישון עם התינוק כל עוד אתם על מזרן קשה ללא מצע רך וכל עוד אין על המזרן כריות, או שמיכה שהתאומים יהיו עלולים להסתבך בהם. וודאו שהתאומים נמצאים רחוק מקצה המזרן ולא יכולים ליפול או להיתפס ברווח שהין המזרן למיטה. מומלץ לפרוס מזרון דק על הרצפה ולפרוש לנמנום משותף עם התאומים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר