ההפתעות שמצפות לך לאחר לידה

כשגיליתן לראשונה שאתן בהריון ידעתן שהחיים שלכן עומדים להשתנות לנצח. אולי דמיינתן בעיני רוחן את הפעם הראשונה שתביאו את התינוק הביתה לאחר הלידה, את החיוך הראשון או הפעם הראשונה שיגיד "אמא". אין ספק שתינוק גורם לחיים להשתנות מקצה לקצה, אולם באופן בלתי נמנע הלידה גם משנה את הגוף. אתן מוזמנות לקרוא את הכתבה הבאה ולגלות מהם השינויים הצפויים לכן, מבחינה גופנית, לאחר הלידה.

ירידה בחשק המיני

אם לאחר הלידה, פשוט אין לך מצב רוח לסקס, את לא לבד. אימהות טריות רבות חוות ירידה בחשק המיני לאחר הלידה. לאחר לידה, אימהות נוטות להקדיש את כל כולן לעולל החדש ולהזניח היבטים אחרים בחייהן, לרבות יחסי מין. גם העייפות המצטברות משעות ארוכות של טיפול בעולל הצעיר ומחסור בשינה גובים את המחיר. בנוסף, רמת האסטרוגן בגוף צונחת לאחר הלידה ומביאה לירידה בחשק המיני. החדשות הטובות הן שרמת האסטרוגן צפויה לטפס בחזרה עם הזמן.

למידע נוסף בנושא לידה היכנסו לפורומים:
פורום אחרי לידה
פורום הורים לתינוקות, הורים לפעוטות
פורום הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
פורום הנקה, הנקה נכונה
פורום הריון ולידה

בטן בולטת

נשים רבות חושבות בתמימותן כשברגע שהתינוק מגיח לאוויר העולם גם הבטן חוזרת להיות שטוחה, אולם הן צפויות להתבדות. למרבה התדהמה נשים אחרי לידה עשויות להיראות כאילו לא ילדו כלל. זה לוקח בערך 6-8 שבועות עד שהרחם מתכווץ לגודלו המקורי. פעילות גופנית ותזונה נכונה יעזרו לכן להשיג את הגזרה הטרום הריונית בהקדם. התמקדות בשרירי הליבה של הבטן תחיש את התהליך.

מידת נעליים גדולה יותר

אם אתן סבורות שהריון משפיע רק על הפלג האמצעי של הגוף, יש בידכן טעות. נכון בצקת הריונית יכולה לגרום לנפיחות ברגליים, בעיקר בחודשי הקיץ החמים, אולם גם לאחר לידה נשים רבות מגלות להפתעתן שהן זקוקות למידה גדולה יותר בנעליים. רופאי נשים מסבירים את התופעה בכך שבמהלך הריון נורמלי אישה מוסיפה כמות לא מבוטלת של קילוגרמים למשקלה. המשקל העודף יוצר לחץ על כפות הרגליים ולעיתים גורם לקשת שבכף הרגל להפוך שטוחה יותר. אישה עם קשת שטוחה בכף הרגל תזדקק לנעליים במידה גדולה יותר על מנת להרגיש בנוח.


מסתבר שההורמונים משחקים תפקיד גם בגדילתן של כפות הרגליים. לקראת הלידה מופרש בגוף הורמון בשם רלקסין. ההורמון מרגיע את רצועות השריר בגוף והופך אותם לרפויים יותר. אולם רלקסין אינו משפיע באופן בלעדי על רצועות השרירים באזור האגן אלא גם על שרירי הגוף האחרים ובפרט כפות הרגליים. כאשר הרצועות בכף הרגל נעשות משוחררות, כף הרגל מתארכת. גדילה של כפות הרגליים יכולה לגרום לכן להרגיש מגושמות, אבל כדאי גם להסתכל על הצד החיובי - זה תירוץ נהדר לקנות עוד נעליים.

שינויים במידת החזייה

אחד היתרונות המבורכים של הריון ולידה הוא החזה השופע, במיוחד אם האם הטרייה בוחרת להניק. אולם כמאמר המשפט המפורסם מה שעולה חייב גם לרדת ואכן אימהות רבות מגלות להפתעתן שהן זקוקות למידת חזייה קטנה יותר לאחר שהן מסיימות להניק. זאת טעות לתלות את הירידה בהיקף החזה ורפיון השדיים בהנקה, מחקר שנערך בשנת 2008 לא מצא קשר בין הנקה לצניחה של השדיים. גורמים שכן הוכחו כתורמים לרפיון של החזה כוללים ערכי BMI גבוהים, מספר רב של הריונות, חזה גדול לפני ההיריון, היסטוריה של עישון וגיל מבוגר.

לכתבות נוספות בנושא לידה:
7 דברים שלא ידעתם על לידה
האם קורס הכנה ללידה באמת הכרחי?
אחרי לידה? כל הטיפים לחזרה קלה לעבודה
בעיות בתפקוד המיני והנפשי לאחר לידה
אל תזניחי את עצמך לאחר לידה

נשירת שיער

רוב הנשים נהנות משיער בריא ומלא ברק במהלך תקופת ההיריון ואילו לאחר הלידה המצב חוזר לקדמותו. רמות האסטרוגן הגבוהות בהריון מונעות נשירת שיער מהקרקפת, הצניחה ברמת האסטרוגן לאחר הלידה מובילה לנשירה מוגברת. השיא בנשירת השיער מתרחש שלושה או ארבעה חודשים לאחר הלידה. אם אתן סובלות מנשירת שיער לאחר לידה, אין מה לחשוש המצב יחזור לקדמותו תוך חצי שנה עד שנה מתאריך הלידה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר