שלשול בהריון, למה צריך לשים לב?

השלשול הוא מצב רפואי שבו שיעור המים בצואה הוא גבוה מהרגיל, וכתוצאה מכך הצואה הופכת לנוזלית ושיעור היציאות מוגבר. השלשול אינו נחשב למחלה, אלא לתסמין של בעיה אחרת, כמו התייבשות, מתח נפשי, זיהום, הרעלה ושורה של מחלות, כמו דלקת במערכת העיכול, או תסמונת המעי הרגיז. אם השלשול בהריון נמשך יותר מיומיים - שלושה יש לגשת לבדיקה אצל רופא נשים.
קשיים במערכת העיכול היא תופעה נפוצה בתקופת ההריון, ונשים רבות סובלות מעצירות ומשלשולים. הקשיים בעיכול נובעים בדרך כלל משינוי באיזון ההורמונאלי של הגוף, שינויים בתפריט, מתח נפשי ולחצים נוספים. שלא כמו עצירות , אשר עלולה להיגרם על ידי שינוי ההורמונים, שלשול נוטה להיגרם דווקא על ידי מקור חיצוני, כמו תוספות של ויטמינים שנוטלים לקראת הלידה, שינויים בהרגלי האכילה ושתייה מופחתת של מים.

התייבשות היא גורם סיכון ללידה מוקדמת

אשה הרה שחווה כשלוש יציאות רופפות ביום, או יותר, ככל הנראה סובלת משלשול. מכיוון ששלשול הוא אחד מהתסמינים של התייבשות, חשוב לטפל בעניין ולגשת לבדיקה, מכיוון שהתייבשות מהווה סיכון לילדה מוקדמת. יחד עם זאת, השלשול אינו בהכרח קשור להריון עצמו, אלא עלול להיגרם עקב הרעלת מזון, וירוס, שפעת בטן ועוד סיבות נוספות המשפיעות על מערכת העיכול.

יש לכם שאלה? העזרו בפורומים שלנו
פורום הריון ולידה
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום תזונה בהריון
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה


ישנם מספר מזונות שבהם קיימת סכנה גדולה יותר לזיהום מערכת העיכול, כמו דג נא, ביצים או בשר שאינם מבושלים, סושי וכל מאכל אחר שלא עבר חימום או פסטור. בנוסף מומלץ להימנע מממרח כבד לא משומר, וממאכלי ים שלא עברו בישול, וכמובן להימנע משתיית אלכוהול ולהגביל את צריכת הקפה, עד שלוש כוסות ליום.

השינוי הפתאומי בצריכת המזון יכול להרגיז את הקיבה

הריון עשוי לגרום לשינויים רבים בגוף האשה, ובין היתר ישנה נטייה לפתח רגישויות למוצרי מזון חדשים. כמו כן, נשים רבות נוהגות לבצע שינויים דרמטיים בצריכת המזון, כאשר נודע להן בדבר ההריון, כדי להכין את הגוף לקראת הלידה ולאכול "בשביל שניים".

תופעה נפוצה נוספת היא שינוי בחוש הטעם, אשר גורם לשינויים בהרגלי האכילה. בין היתר נשים הרות מתחילות לשתות יותר חלב ושוקו, ולאכול יותר גבינות ויוגורטים, דבר שבאופן טבעי גורם לקלקול קיבה, בלי קשר להריון. גם ההורמונים יכולים לזרז את מערכת העיכול, אולם שלשול הקשור להורמונים שכיח יותר בשבועות המאוחרים.

שלשול בשבוע 9 - מה עושים?

בשבוע 9 העובר מתחיל להתנועע ברחם, הבטן מתחילה לבלוט החוצה, והאשה מתחילה לחוש נפוחה, ולסבול מגזים, מצרבות ואף משלשולים. בשלב מומלץ להימנע ממאכלים הגורמים לצרבת, להקפיד לשתות לפחות ליטר וחצי מים ביום ולשמור על תזונה מאוזנת עשירה בחלבונים וסידן, עם תוספות של ברזל חומצה פולית על פי המלצת רופא נשים.

שלשול בשבוע 26 עד שבוע 30

בשלב זה העובר כבר ממש בגודל פרופורציונאלי, ונשים רבות מותשות מכל השינויים ולעתים סובלת מחרדות ומצבי רוח בצורה קיצונית, אשר משפיעים באופן ישיר גם על מערכת העיכול. בשבועות הבאים חשוב לשתות הרבה מים, לאכול מזון בריא ולהיות בקשר עם הרופא במקרה של משהו חריג.

אולי יעניין אותך גם
מעי רגיז: כל הסיבות למעי עצבני
איך להקל על בעיות עיכול, גזים ועצירות
גזים: עדיף שלא לשמור בבטן
פרוביוטיקה: אוכל בריא עם חיידקים טובים
חשים ברע? מאכלים שיביאו הקלה מהירה

שלשול בשבוע 36, 37, 38

שלשול בתדירות גבוהה שכיח יותר בשליש השלישי, ככל שמתקרבים לתאריך הלידה, ואף ייתכן שהתופעה קשורה לעובדה שהגוף מנקה את עצמו ומתכונן לקראת הלידה. אם השלשול אינו מסתיים לאחר יומיים או שלושה, מומלץ לפנות אל הרופא המטפל. אולם בכל שלב אסור לקחת תרופות נגד שלשולים בהריון, ללא התייעצות עם הרופא.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר