10 סימנים: כך תזהי דיכאון אחרי לידה

תהליך האימהות אינו תהליך פשוט, והוא כרוך לעיתים קרובות ביחס דו-ערכי וברגשות שליליים, שביטויים אינו מקבל לגיטימציה חברתית.

ההסתגלות לאימהות הינה תהליך ארוך והוא נתקל לעיתים בקשיים, כמו במקרה של אי התאמה בין טמפרמנט התינוק לטמפרמנט האם.

היעדר "אימהות אינסטנט" מעורר חרדה ותחושות של 'חוסר התאמה לתפקיד'. האם הצעירה נדרשת להתרגל למהפך דרמטי בחייה, ומצופה חברתית להתמסר לתינוק, כאשר במקביל, על פי הציפיות החברתיות (ולעתים גם על פי ציפיותיה שלה), עליה להמשיך להיות אשת קריירה, אשת איש, אשה מטופחת שנהנית מאימהותה וחייה.

נשים רבות מדווחות על מתח בלתי פוסק ועל תחושת רדיפה קיומית עקב קושי באינטגרציה של אינספור תפקידים בעלי דרישות סותרות, כאשר חלק מהנשים מגלות תסמונות פסיכיאטריות כשאחת הבולטות שבהן הינה תופעת הדיכאון אחרי לידה.

להתייעצות אודות דיכאון אחרי לידה:
פורום הריון ולידה
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון
פורום אחרי לידה
פורום בנות, העצמה נשית
פורום דיכאון וחרדה

עבור רובנו, הריון ולידה נחווים כתהליך המעורר שמחה, אושר וגאווה לצד חששות, דאגות ופחדים. אולם יש נשים שעבורן השינוי מעורר מצוקה נפשית קשה, ירידה משמעותית במצב הרוח, או חרדה קשה. תחושות אלו יכולות להיות חלק מתופעת דיכאון אחרי לידה, שהינו מצב המחייב התערבות רפואית.

לדברי ד"ר מיקי בלוך, מנהל המרכז לבריאות הנפש של האשה במרכז הרפואי תל אביב: "דיכאון אחרי לידה בדרגות שונות מופיע בקרב 10%-15% מהיולדות והגורמים לכך רבים ומגוונים". ד"ר בלוך מסביר כיצד תוכלי לזהות אם את סובלת מדיכאון לאחר לידה:

1. אם את עצובה רוב הזמן ללא סיבה נראית לעין.

2. אם את לא נהנית מדברים שגרמו לך הנאה בעבר, או מרגישה ירידה בחשק ליזום פעילויות שונות.

3. אם את מרגישה שאת פועלת "על אוטומט", מטפלת בתינוק "כי צריך" אבל ללא שמחה והנאה.

4. אם את מתקשה להירדם (או מתעוררת לאחר שינה קצרה) גם כאשר התינוק ישן.

5. אם את מאוכזבת מעצמך, או מרגישה אשמה על כך שאת אמא לא מספיק טובה.

6. אם את מפוזרת, שוכחת דברים, מתקשה להתרכז בפעילויות שונות או מתקשה לקבל החלטות.

7. אם התיאבון שלך ירוד ואת לא נהנית לאכול.

8. אם את מרגישה חוסר אנרגיה ועייפות, או לחילופין אי שקט וקושי לשבת במקום אחד.

9. אם את מודאגת מדברים רבים בעוצמה שמטרידה אותך ופוגעת בשקט הנפשי שלך.

10. אם את סובלת מתחושות של ייאוש וחוסר טעם בחיים.

עוד על דיכאון אחרי לידה:
לאחר לידה - איך להיות אם טריה
אומגה 3 - חיוני עבור נשים בהריון
"לא להניק זה בסדר"
דיכאון - למה נשים בוכות יותר מגברים?
בעיה: דיכאון אחרי לידה אצל גברים

אם ענית בחיוב על שתי שאלות לפחות, מומלץ לפנות להתייעצות אצל איש מקצוע. לידיעתכן, במרפאה לבריאות הנפש של האשה במרכז הרפואי ת"א, מתקיים מחקר הבוחן את יעילותו של טיפול המשלב פסיכותרפיה עם תרופות אנטי דיכאוניות, בקרב נשים הסובלות מתופעת דיכאון לאחר לידה.

המחקר מיועד לנשים בין הגילאים 18 ל-45, החשות ירידה ניכרת במצב רוחן ומצויות עד שמונה חודשים לאחר לידה.

במסגרת המחקר הנשים יקבלו באופן מיידי טיפול פסיכותרפויתי לטיפול בדיכאון על ידי פסיכולוגים מומחים. בנוסף, ינתן טיפול תרופתי מתקדם ומעקב שוטף על ידי פסיכיאטר.

המעוניינות להשתתף מתבקשות לפנות לטלפון: 03-6973685 (ליעל) בימים: א' ו-ד' בשעות: 09:00 - 17:00, או להשאיר הודעה במשיבון.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר