ויטמין D מעלה משקל יילודים

נשים רבות מגבילות את צריכת החלב שלהן במהלך הריונן, מאחר והן חששות מתופעה של אי-סבילות לקטוז או שהן חוששות כי הילד יפתח אלרגיות שונות. רצוי שאותן נשים יקראו את השורות הבאות.

שתיית חלב, המחוזק בויטמין D, משפיעה לטובה באופן משמעותי על משקל היילוד ואילו צריכה נמוכה של ויטמין Dאצל נשים בהריון, גורמת למשקל נמוך של תינוקות בעת לידתם, כך עולה ממחקר שנערך באוניברסיטת מק'גיל בקנדה, ושממצאיו התפרסמו לאחרונה בכתב העת Canadian Medical Association Journal.

במחקר עצמו בחנו החוקרים מעל ל-300 נשים הרות, שדיווחו באמצעות שאלונים על רמת הצריכה שלהן של מוצרי חלב בעת הריונן. בחלב יש מרכיבים כמו סידן, פרוטאינים ועוד, אולם בקנדה הוא גם מחוזק בויטמין D.

החוקרים מצאו כי נשים שצרכו מתחת ל-250 מ"ל חלב מחוזק בויטמין D ביום במהלך הריונן, היו בעלות רמה צריכה נמוכה יותר של ויטמין D ופרוטאין עלומת מי ששתתה יותר מ-250 מ"ל ליום. לאחר שהחוקרים בחנו את משקלי התינוקות שנולדו לאותן נשים, נמצא כי התינוקות הקטנים ביותר בגודלם נולדו לרוב לנשים שצרכו מתחת ל-250 מ"ל חלב מחוזק בויטמין D.

עוד גילו החוקרים כי ככל שעלתה צריכת החלב המחוזק, עלה גם משקל התינוקות: עם כל צריכה נוספת של מנה בת 250 מ"ל חלב מחוזק, נרשמה עלייה ממוצעת במשקל התינוקות של 412 גרם.

נתון נוסף שמעיד על תרומת הויטמין למשקלם של תינוקות: עלייה בצריכה של מיקרוגרם אחד של ויטמין D הביאה לעלייה ממוצעת של 11 גרם במשקל היילוד. לרמת הצריכה של מרכיבים נוספים בחלב, כמו פרוטאינים וסידן, לא נמצאה כל השפעה על משקל התינוקות.

ד"ר גייל גולדברג, תזונאית מהמרכז לחקר התזונה באוניברסיטת קיימברידג', בריטניה, אמרה לחדשות BBC כי "מדובר במחקר מאוד מעניין. בקנדה החלב מחוזק בויטמין D, דבר שמספק כמויות גבוהות של הויטמין לשותים אותו. במדינות אחרות, אור השמש ותוספי תזונה הינם המקור העיקרי לויטמין זה, מאחר והויטמין לא נמצא במוצרי תזונה רגילים. עדיין קיימת מחלוקת בין מומחים לגבי הכמות האופטימלית לצריכה של הויטמין".

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר