חולמת על הריון? כדאי לדעת

הריון בריא מתחיל לפני הכניסה לתקופת הריון. הוא למעשה מתחיל כאשר את חושבת על אימהות. כדאי להקדיש זמן ולבדוק מה את יכולה לעשות כדי להבטיח שכל הריון שלך בעתיד יהיה מתוכנן ובריא.

הפיכה לאם יכולה להיות הדבר האחרון עליו את חושבת כרגע. אבל עליך להיות בעלת כמה מטרות בכל הנוגע להבאת ילדים (או אי הבאת ילדים) במיוחד אם את מקיימת יחסי מין. תכנון כזה כולל גם פעולות שעליך לנקוט לפני כניסה לשלב הריון.

למידע נוסף בנושא הריון ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום הריון ולידה
פורום גניקולוגיה - רפואת נשים
פורום אולטראסאונד בהריון
פורום תזונה בהריון
פורום הכנה ללידה

מדוע בריאות לפני הריון חשובה?

בריאות לפני הריון היא המצב הבריאותי של האישה לפני שהיא נכנסת לשלבי הריון. זה אומר לדעת כיצד תנאים בריאותיים וגורמי סיכון יכולים להשפיע על האישה או על העובר שלה במקרה של הריון. למשל מזונות מסוימים או תרופות מסוימות יכולים להזיק לעובר, אפילו לפני הריון. בעיות בריאות מסוימות כמו סוכרת יכולות גם הן להשפיע על הריון.

כל אישה צריכה לחשוב על הבריאות שלה אם היא מתכננת הריון (וגם אם היא לא מתכננת הריון). סיבה אחת לכך היא שכחצי מההריונות אינם מתוכננים. הריונות לא מתוכננים נמצאים בסיכון של לידה מוקדמת ומשקל נמוך של התינוק בלידה. סיבה אחרת היא שלמרות התפתחויות ברפואה וטיפול מתאים לפני הלידה, תינוק אחד מתוך כל שמונה נולד מוקדם מדי. חוקרים מנסים לדעת מדוע זה מתרחש ולמנוע לידות מוקדמות. אבל החוקרים מסכימים שנשים צריכות להיות בריאות יותר לפני הריון. על ידי נקיטת פעולה בנושאים בריאותיים ומניעת סיכונים לפני הריון, ניתן למנוע בעיות שיכולות להשפיע עליך או על התינוק שלך בעתיד.

כדאי לדעת: בריאות לפני הריון

נשים וגברים צריכים להתכונן לתקופת הריון לפני שהם פעילים מינית, או לפחות שלושה חודשים לפני כניסה לתקופת הריון. פעולות כמו הפסקת עישון, הגעה למשקל בריא או התאמת התרופות בהם אתם משתמשים, צריכים להתחיל עוד קודם. בנוסף לכך מומלץ לטפל במצבים רפואיים לפני הריון ולדאוג שהם נמצאים תחת שליטה. מצבים כמו אסטמה, סוכרת, בריאות הפה והשיניים, משקל יתר או אפילפסיה. כדאי לדבר עם הרופא על כל התרופות בהן את משתמשת ולכלול בשיחה גם תוספי מזון או תוספים צמחיים. בנוסף הימנעי ממגע עם חומרים רעילים או חומרים שעלולים לגרום להתפתחות דלקת בעבודה או בבית.

מומלץ גם לשוחח עם אנשי מקצוע על דרכים שבהן תוכלי לשפר את הבריאות הכללית שלך כמו הגעה למשקל הרצוי, אכילת מזון בריא, ביצוע כושר גופני באופן תדיר, טיפול נכון בשיניים ובחניכיים, הפחתת לחץ, הימנעות מאלכוהול ועוד. התייעצות עם רופא צריכה לכלול גם פירוט של בעיות בהריונות קודמים או דאגות הקשורות לגנטיקה המשפחתית המשפיעות על הבריאות.

טיפ.

כדאי להיות במשקל הבריא שלך לפני הריון. משקל יתר או תת משקל יכולים לגרום לך להיות בסיכון ולעודד בעיות במהלך הריון.

לפני הריון: תפקידו של בן הזוג

רצוי שבן הזוג יבדוק האם הוא סובל מדלקות המועברות בצורה מינית ויטפל בהן. גברים יכולים לשפר את הפוריות שלהם על ידי הגבלת אלכוהול, הפסקת עישון או שימוש בסמים, בחירה בתזונה נכונה והפחתת לחץ. מחקרים מראים שגברים ששותים, מעשנים או משתמשים בסמים סובלים מבעיות הקשורות לזרע, מה שיכול להפריע להתעברות.

אם הבן זוג שלך לא מוכן להפסיק לעשן, בקשי ממנו להפסיק לעשן בקרבתך כדי להימנע מנזקים של עישון פאסיבי. רצוי שבן הזוג ידבר עם הרופא על הבריאות שלו ושל משפחתו ועל התרופות שהוא נוטל. גברים שעובדים עם חומרי הדברה צריכים להחליף את הבגדים ולהתנקות לפני מגע עם בת הזוג.

לפני הריון: ייעוץ גנטי

כדאי לזוגות לפנות לייעוץ גנטי במקרים הבאים:

1.

היסטוריה משפחתית של מצב גנטי הגורם לליקויים בלידה, הפרעה כרומוזומלית (שקשורה לכרומוזומים) או סרטן.

2.

שתי הפלות או יותר, לידה של עובר מת או תינוק שנפטר לאחר הלידה.

3.

אם לזוג יש ילד הסובל מבעיה תורשתית, מום לידה או בעיה שכלית.

4.

אישה שנמצאת בשלבי הריון או מתכננת הריון לאחר גיל 35.

למאמרים נוספים בנושא הריון ועוד:
שמירה על העור בזמן הריון ולאחר לידה
מיתוסים על הריון: מה האמת?
סכנה: כדורים נגד דיכאון במהלך הריון
הריון: משקל יתר מסכן את העובר
צריכת ירקות למניעת רעלת הריון

5.

לאחר שבדיקות מגלות כי קיים סיכון גנטי.

6.

כאשר יש סיכוי מוגבר להעברת מחלה גנטית בגלל המוצא של אחד מבני הזוג.

במהלך הייעוץ, איש המקצוע ייפגש עם הזוג על מנת להתייעץ, לאבחן, לאשר או לפסול מצבים גנטיים. לעיתים הזוג בוחר לעבור בדיקות גנטיות. בדיקות מסוימות יכולות לעזור לזוג לדעת מה הסיכוי להעברת ליקוי גנטי.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר