כיצד תזהו ותמנעו אלרגיה למזון בתינוקות

האכלת תינוקות במזון מוצק היא אבן דרך מרגשת עבור הוריהם ומאידך היא מעוררת שאלות ודאגות רבות. מהי הדרך הטובה ביותר להימנע מאלרגיה למזון מסוים כאשר התינוק מתחיל לאכול מזונות חדשים? מהם המזונות הגורמים לאלרגיות בשכיחות הגבוהה ביותר? איך ניתן לשמור על תזונה נכונה של התינוק אם יש צורך להימנע ממזונות מסוימים?

למידע נוסף על אלרגיה למזון ותזונת תינוקות היכנסו לפורומים:
פורום אלרגיה, טיפול באלרגיות
פורום התפתחות תינוקות
פורום רפואת תינוקות, טיפול בתינוקות
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה
פורום תזונת תינוקות

נסו בהדרגה לזהות אלרגיות למזונות מסוימים

אלרגיה למזון עלולה להיות מסוכנת ולכן חשוב לחשוף את התינוק למזונות חדשים בהדרגה. כמו כן, לא רצוי לחשוף אותו למזונות רבים בבת אחת. אחרת, אם תופיע אלרגיה למזון כלשהו יהיה קשה לקשור את האלרגיה לסוג מזון ספציפי. לדוגמא, אם נתתם לבתכם שלושה מזונות חדשים במהלך יום אחד והיא פיתחה תגובה אלרגית, לא תדעו אלו מן המזונות עורר את האלרגיה.

אין זה משנה כל כך מהם המזונות שאתם נותנים לתינוקכם או באיזה סדר אתם נותנים אותם, כל עוד הם בריאים וניתנים במידה. אך בכל פעם שאתם מנסים לתת לתינוקכם מזון חדש, עליכם לחכות בין שלושה לחמישה ימים לפני שאתם מנסים לתת לו סוג נוסף של מזון חדש. זה לא אומר שבמהלך תקופה זו עליכם להימנע מלתת לתינוק את כל המזונות האחרים שהוא כבר אוכל. פשוט אל תוסיפו לתפריט מספר מזונות חדשים במקביל.

אלרגיה למזון בתינוקות: שמונה סוגי מזון שנחשבים לאלרגניים

כל פעם שאתם נותנים לתינוק מזון חדש הקפידו לשים לב לסימנים שעשויים להעיד על אלרגיה למזון זה. קיימים יותר מ-160 מזונות אלרגניים, אך שמונה סוגי המזון שלהלן הם אלו שגורמים לאלרגיות ב-90% מהמקרים:
חלב
ביצים
בוטנים
אגוזים (אגוזי מלך, שקדים וכו')
דגים
רכיכות
סויה
חיטה

מבין המזונות האלו, ישנם כאלו שרצוי להמתין אתם עד שהתינוק גדל, בוטנים למשל. למעשה, מומחים רבים ממליצים להמתין עד גיל שלוש בטרם תתנו לילדכם לאכול בוטנים. ניתן להתייעץ עם הרופא במידה עולות שאלות לגבי מזון מסוים.

סימפטומים של אלרגיה למזון

סימפטומים של אלרגיה למזון מופיעים זמן קצר מאוד לאחר אכילת המזון האלרגני - בטווח זמן שבין מספר דקות לשעתיים. אם אתם נותנים לתינוקכם מזון חדש ולא מוכר, הקפידו לבדוק האם מופיעים אצלו הסימפטומים הבאים:
סרפדת (urticaria) - פריחה אלרגית המתבטאת בהופעה של חבורות אדומות על העור
אדמומיות ופריחה
התנפחות של הפנים, הלשון או השפתיים
הקאה ו/או שלשול
שיעולים או צפצופים
קשיים בנשימה
אובדן הכרה

סימפטומים חמורים של אלרגיה למזון: מתי כדאי לקבל טיפול דחוף

אם התינוק שלכם מראה קשיים בנשימה, פניו נפוחים או שהוא סובל מהקאה או שלשול חריפים לאחר שאכל, אל תהססו והתקשרו למד"א בהקדם האפשרי. תגובות חמורות לאלרגיה יכולות להיות קטלניות ולפעול במהירות.

טיפול באלרגיות מתונות למזון

אם אתם מבחינים בתסמינים מתונים של אלרגיה אצל התינוק שלכם, כמו סרפדת או פריחה, התקשרו אל רופא הילדים שלכם על מנת לקבוע תור לבדיקת אלרגיה. כאשר הרופא יזהה את המזון הגורם לאלרגיה אצל התינוק הוא יוכל להדריך אתכם כיצד לפעול כדי לטפל באלרגיה. לרוב יהיה מדובר בהסרת סוג זה של מזון מהתפריט. כמו כן, הרופא ידריך אתכם מה ניתן לעשות במקרים שהתינוק נחשף למזון בטעות.

יש לזכור שאפילו אם תגובת האלרגיה הראשונית של התינוק למזון כלשהו היתה מתונה, ייתכן שהמצב ישתנה בעתיד. יש להתייעץ עם רופא הילדים שלכם בכל פעם שמופיעים סימפטומים שעשויים להעיד על אלרגיה למזון. עם זאת, יש אלרגיות למזון שחולפות עם הזמן כמו אלרגיות לחלב וביצים. אלרגיות שנוטות להישאר גם לאחר שהתינוק גדל הן אלרגיות לבוטנים, אגוזים ורכיכות.

מזון ואלרגיה למזון: הקשר המשפחתי

עד לעת האחרונה, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP; American Academy of Pediatrics) המליצה להורים להמתין עד גיל שנה לפני שהם נותנים לתינוק לנסות מוצרי חלב, עד גיל שנתיים לפני שחושפים אותו לביצים ועד גיל שלוש לפני שמוסיפים לתזונת התינוק בוטנים, אגוזים ודגים. אולם, בתחילת שנת 2008 ה-AAP עדכן המלצות אלו, שהתבססו על דעת מומחים ולא על הוכחות מהשטח.
<@ --- IMG_2 --- @>
על פי ההמלצות החדשות של ה-AAP, אלא אם כן קיימת היסטוריה משפחתית של אלרגיה למזון, אין ראיות לכך שהמתנה של שנה מורידה את הסיכוי לפתח אלרגיות. יתרה מזאת, קיימות ראיות לכך שחשיפה מוקדמת של התינוק לחלק מהמזונות האלו, בוטנים למשל, עשויה דווקא להפחית את הסיכוי שהתינוק יפתח אליהם אלרגיות. בכל מקרה רצוי להתייעץ עם רופא הילדים אם אתם מהססים כיצד ומתי לחשוף את התינוק למזונות חדשים.

לכתבות נוספות בנושא אלרגיה למזון ותזונת תינוקות:
אלרגיה למזון: איך אפשר לאכול בחוץ?
מדוע חלב צאן טוב יותר מחלב פרה?
איך לפתור בעיות עם האכלת תינוקות
האם הנקה יכולה למנוע מוות בעריסה?
מאיזה תסמינים אצל תינוקות אסור להתעלם?

הגנה על התינוק מאלרגיות למזון: לא מסובך כמו שחשבתם

רופאי ילדים רבים ממליצים להמתין עד שהתינוק גדל קצת, נניח, עד גיל תשעה או עשרה חודשים, לפני שאתם מנסים לתת אחד מסוגי המזון המופיעים ברשימה שלעיל. גם אם חשיפה למזונות אלו בגיל צעיר לאו דווקא תעלה את הסיכוי לפתח אלרגיה, הרי שטיפול בגיל מאוחר יותר עשוי להיות פשוט יותר. מספר רופאי ילדים חוששים מהתגובות האלרגיות החמורות שיכולות להתפתח כתוצאה מחשיפה לבוטנים ורכיכות ועל כן ממליצים להימנע מלתת אותם לילדכם לפחות עד גיל שלוש.

המלצות נוספות:

הימנעו מלתת חלב פרה מלא לתינוקות מתחת לגיל שנה - הוא עשוי לגרום לגירויים בבטן. חלב מלא הוא חלב עם אחוז שומן מקורי שלא עבר הפחתה או הוספה בכמות השומן.
אפשר לתת לתינוק יוגורט וגבינות רכות שכן החלבונים בהם מפורקים באופן יחסי כך שלא סביר שיגרמו לבעיות בבטן.
רצוי להמתין שנה-שנתיים לפני שנותנים לתינוק דבש. דבש עשוי לעתים לגרום למחלה קשה בשם בוטוליזם, הרעלה נדירה וקטלנית שנגרמת על ידי החידק קלוסטרידיום בוטולינום
(Clostridium botulinum).


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר