10 נזקים רפואיים של השמנת יתר

השמנת יתר כבר מזמן נחשבת למגפה של ממש הפוגעת במליונים ללא הבדל דת, גזע ומין. השמנת יתר עלולה להוביל למגוון רחב של בעיות רפואיות כגון סוכרת, לחץ דם גבוה ואף סרטן ולכן מוגדרת כמחלה לכל דבר
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 21/06/2012 |
צפיות: 5,103
דירוג: 4.0 מתוך 4 הצבעות
התקבלו 4 דירוגים בציון ממוצע 4.0 מתוך 5
השמנת יתר היא אחד מהגורמים המובילים למחלות מסכנות חיים מסביב לעולם. השמנה חולנית פוגעת קשות באיכות החיים ועלולה להוביל למחלות לב, סוכרת, לחץ דם גבוה וסרטן. לפניכם 10 מחלות ומצבים רפואיים הנגרמים כתוצאה מהשמנת יתר.

1. לחץ דם גבוה


לחץ דם גבוה הוא הגורם העיקרי למוות בקרב אמריקנים מעל גיל 25. מליונים נוספים מסביב לעולם סובלים מלחץ דם גבוה הנקרא גם "יתר לחץ דם" המהווה גורם סיכון עיקרי למחלות לב. לחץ הדם נוטה לעלות עם עלייה במשקל ועם התקדמות הגיל.

לא ידוע מדוע השמנת יתר היא אחד מהגורמים העיקריים ללחץ דם גבוה. עם זאת, מחקרים הוכיחו כי חולים הסובלים מהשמנת יתר מתאפיינים בעלייה של נפח הדם ביחס לעורקים הגורמת ללחץ דם גבוה. על אנשים הסובלים מהשמנת יתר לאבד לפחות כ- 8 קילוגרמים על מנת להתחיל ולהפחית את רמות לחץ הדם שלהם לרמות בטוחות יותר.

למידע נוסף על השמנת יתר הכנסו לפורומים:
פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
פורום יתר לחץ דם, לחץ דם גבוה
פורום פוד קואצ'ינג, אימון להרזיה
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
פורום תמיכה בדיאטה

2. סוכרת


השמנת יתר נחשבת לאחד הגורמים המשמעותיים ביותר בהתפתחות של תנגודת לאינסולין, שמשמעותה בפועל היא סוכרת מסוג 2. על פי ארגון הבריאות העולמי, יותר מ- 90% מחולי הסוכרת בעולם סובלים מסוכרת סוג 2, המזוהה בהקשרה הישיר עם עודף משקל. השמנת יתר גורמת להתפתחות מחלת הסוכרת על ידי הפיכת התאים לעמידים יותר בפני ההשפעות של האינסולין. ירידה במשקל של בין 15 ל – 20 קילוגרמים עשויה לסייע להקטין את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2.

3. מחלות לב


על פי איגוד הלב האמריקני, השמנת יתר מהווה גורם סיכון עיקרי להתפתחות מחלת לב כלילית, העלולה להוביל להתקף לב או שבץ. אנשים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון גדול יותר להתקף לב לפני גיל 45. בני נוער הסובלים מהשמנת יתר עלולים אף לסבול מהתקף לב לפני גיל 35, סיכון הקיים במידה אפסית בקרב אוכלוסיה מקבילה שאינה סובלת מהשמנת יתר.

4. רמות כולסטרול גבוהות


כולסטרול גבוה הוא אחד הגורמים העיקריים להתקפי לב. כולסטרול נחלק לשני סוגים עיקריים, הכולסטרול הרע, LDL והכולסטרול הטוב, HDL. הראשון הוא זה המצטבר בדפנות העורקים וגורם לפלאק העלול לחסום אותם. השני הוא הכולסטרול הבריא המפחית את הסיכון להתקף לב. אנשים הסובלים מהשמנת יתר נוטים לפתח רמות גבוהות מאוד של כולסטרול מסוג LDL המעלה את הסיכון למחלות לב בכ- 20% בהשוואה לאנשים במשקל בריא.

5. סרטן


מחקר שנערך על ידי איגוד הלב האמריקני גילה כי עודף משקל מעלה את הסיכון לסרטן בכ- 50%. נשים הסובלות מעודף משקל נמצאות אף בסיכון גבוה יותר מאשר גברים.

6. פוריות


עודף משקל עלול לגרום לשינויים ברמות ההורמונים בקרב נשים, המובילים לעיתים לכשל שחלתי. נשים הסובלות מעודף משקל נמצאות הסיכון גבוה יותר לבעיות פוריות ואף סרטן השחלות. על גוף האישה להיות במשקל המתאים לייצור כמות נכונה של הורמונים ולווסת את הביוץ והמחזור. גם בקרב גברים עודף משקל עלול לפגוע בפוריות, לגברים בעלי משקל הנחשב לחולני יש סיכוי גבוה יותר לפתח מצבים של ספירת זרע נמוכה.

7. כאבי גב


השמנת יתר היא אחד הגורמים המובילים בגרימה של כאבי גב כרוניים. עומס המשקל על הגוף עלול להוביל לפציעה של חלקים פגיעים ביותר של עמוד השדרה ולגרום לנזק עצבי או מבני. עודף משקל גם מעלה את הסיכון לפתח אוסטאופורזיס, כאב גב תחתון, דלקות פרקים ואף דלקת מפרקים ניוונית, אשר לכל אלו השפעה ישירה על בריאות הגב, מעבר לנזקים נוספים במערכות שונות בגוף.

8. דלקות עור


לאנשים הסובלים מהשמנת יתר נטיה לפתח דלקות בעור, בשל קפלים על פני העור עצמו. קפלים אלו אשר באזור המרפקים, הבטן, הגב התחתונה והמפרקים השונים בגוף נוטים להשתפשף, לגרד ולפתח זיהומים ופריחות.

מאמרים נוספים בנושא השמנת יתר:
השמנת יתר אצל ילדים: אימוני כוח יעזרו
השמנת יתר אצל מתבגרים: מה הפתרון?
השמנת יתר, מגמה בעלייה
כושר גופני אצל בנים מונע השמנת יתר
השמנת יתר: האם קיימים "שמנים בריאים"?

9. כיב קיבה


על פי מחקר של המכון האמריקאי לבריאות בארה"ב השמנת יתר היא אחד מהגורמים המובילים להתפתחות אולקוס, כיב כיבה. מצב זה מתפתח כאשר קיים חוסר איזון בין החומצות והאנזימים בקיבה, מה שמוביל לפצע בדפנותיה. גברים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח כיב קיבה מאשר נשים.

10. אבני מרה


עודף משקל חמור מעלה את הסיכון לפתח אבנים בכיס המרה, בעיקר בקרב נשים. מצב זה שכיח בעיקר בקרב אנשים מבוגרים בעלי הסטוריה משפחתית של אבנים בכיס המרה. עודף משקל מעלה באופן משמעותי את הסיכון למצב רפואי זה.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר דורון תודר
    ד"ר דורון תודר
    נוירופידבק-טיפול לא תרופתי, פסיכיאטר מומחה. מנהל את המרכז הרפואי נוירוקליניק לטיפולי נוירופידבק. מנהל את המרפאה הציבורית היחידה בישראל לטיפול בנוירופידבק, במרכז לבריאות הנפש בב"ש. יו"ר תחום נוירופידבק... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

מדוע התנזרות לא טובה להרזייה שלכם?
טליה לביא
| 23/04/2019 |
צפיות: 32
רבים חושבים שהדרך לרזות מחייבת הימנעות ממאכלים מתוקים ומסוכר, מלחם או מפחמימות, או כל הימנעות שנתפסת ככזו שתביא לשינוי דרמטי בהרגלים, וכתוצאה מכך – בגוף. אולי זה אפקטיבי לטווח הקצר. אך לאורך זמן, כל הליך קיצוני לא יחזיק מעמד. הגוף שלנו, ויותר מכך הנפש שלנו, מחפשים איזון. אז מהי הדרך המדויקת והנכונה להרזייה? איזה מעגל פנימי חייב להישבר? ומדוע התת-מודע הוא המפתח לכל זה?
קרא עוד
קשיבות: הסוף לאכילה רגשית
ד"ר אסנת רזיאל
| 02/04/2019 |
צפיות: 789
האם קיימים מאכלים מהם אתם נמנעים? האם אתם מנשנשים ללא תחושת רעב? רבים עונים לשאלות אלו בחיוב כי איבדו את הדרך להקשיב לצרכי הגוף והנפש. שיטת הקשיבות מראה לנו את הדרך להקשיב לממד הפיזי והרגשי גם יחד, ומביאה לתחושת סיפוק ושובע, תוך התבססות על חמשת החושים, במטרה להגיע להנאה צרופה
קרא עוד
דיאטה נורדית: להורדה במשקל ולשמירה על הבריאות
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 20/03/2019 |
צפיות: 296
דיאטה נורדית אינה מתאימה רק לוויקינגים, היא מסייעת להוריד במשקל בצורה מסודרת ומאוזנת וכן היא מחזקת את בריאות הלב וכלי הדם
קרא עוד
כיצד לטפל בהשמנת יתר באמצעות מדיטציה?
ד"ר אסנת רזיאל
| 17/03/2019 |
צפיות: 463
העולם המודרני והקצב המהיר הקיים בו לא עושים חסד עם אורח החיים שלנו, והופכים את הטיפול בגופנו ללקוי. ברחבי העולם, ההשמנה הפכה כבר מזמן למגיפה של ממש, ואף אחד לא עוצר לשנייה לסדר את התפריט היומי שלו, וכן, גם לנשום. אבל ממש לנשום. האם מדיטציה עשויה להיות הפתרון להשמנת יתר?
קרא עוד
הקשר בין השמנה להפרעות קשב וריכוז
ד"ר אסנת רזיאל
| 14/03/2019 |
צפיות: 351
לא מעט אנשים עם הפרעות קשב וריכוז סובלים גם מעודף משקל, אך בעזרת כמה כללים אפשר להפוך את החיסרון שבהפרעה ליתרון להצלחה בשמירה על משקל תקין
קרא עוד
פחמימות: לא מורכב כמו שחשבתם
ד"ר אסנת רזיאל
| 07/03/2019 |
צפיות: 537
בעולם שבו הרזון חשוב יותר מכל דבר, תפסה הפחמימה את תפקיד ה'ילד הרע', זה שאף אחד לא מעוניין להתעסק איתו. כולם רודפים אחר מודל הגוף החיצוני המושלם, אך לא באמת מבינים את מה שמתחולל בתוכו. תפקידה החשוב של הפחמימה בשרשרת המזון נשכח, ואנחנו כאן להזכיר לכם אותו. וכן, גם לנפץ לכם כמה מיתוסים בדרך
קרא עוד
בא לי משהו מתוק
טליה לביא
| 26/02/2019 |
צפיות: 624
בא לי משהו מתוק, ואחריו עוד אחד ועוד אחד. לופ אינסופי שנעצר רק כשזה כבר הרבה מדי ומאוחר מדי. למה זה קורה לנו? האם הצורך למתוק הוא פיזי או רגשי? האם זה הגוף שצריך עוד ועוד, או שזו הנפש שלנו אשר משתוקקת למתוק הזה?
קרא עוד
מיינדפולנס להצלחה בדיאטה
ד"ר אסנת רזיאל
| 19/02/2019 |
צפיות: 311
מיינדפולנס היא שיטה מדיטטיבית המסייעת לאדם להגיע למודעות ובכך להתגבר על קשיים פיזיים ונפשיים. השיטה נמצאה יעילה לשליטה על דפוסי אכילה לקויים בקרב אנשים עם משקל עודף
קרא עוד
כיצד לרזות ללא דיאטה?
טליה לביא
| 14/01/2019 |
צפיות: 544
עשית כבר את כל הדיאטות האפשריות כמעט ועדיין המשקל יורד ועולה? כנראה שהגיע הזמן ללכת בדרך שונה לגמרי. הדרך הנכונה והמבטיחה לירידה במשקל אינה משטר דיאטה מוקפד, או היצמדות לתפריט או לחוקים, אלא בשינוי התפיסה לגבי אוכל, והפרדה בין צרכים נפשיים לצרכים פיזיולוגיים של הגוף.
קרא עוד
זרעי המפ: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
זרעי המפ מכילים רכיבים תזונתיים רבים, כמו סיבים, חלבון מלא וחומצות אמינו. השילוב של כל אלה הופך את הזרעים למזון מושלם לשמירה על בריאות הגוף
קרא עוד